Якщо кінцівки холодні. Серйозні захворювання, при яких руки і ноги - холодні
Часто можна зустріти людей, у яких існує така проблема - постійно холодні руки. Помічено, що дана проблема зачіпає, в основному, молодих жінок, рідше - чоловіків похилого віку. У чому причина такого явища? Чи не небезпечно воно? Чому жінки страждають від нього значно частіше, ніж чоловіки? Дана стаття допоможе знайти відповіді на ці та багато інших питань. Причини холодних кінцівок:
Вторинна хвороба Рейно
Ця особлива форма хвороби Рейно є генетичним захворюванням, успадкованим від батька, і має основоположні медичні причини, що викликають холодні руки і ноги. Ця форма хвороби Рейно може бути більш серйозною проблемою, оскільки вона зазвичай викликана основними захворюваннями, такими як склеродермія або вовчак. Знову ж, кровоносні судини уражаються, приводячи до холодних руках і ногах.
Інші причини холодних рук і ніг
Інші хвороби, які можуть сприяти холодним рукам і ногам. Склеродерма Хвороба Бюргерса Хвороба щитовидної залози Порушення нервової системи. Холодна травма викликана охолоджуванням шкіри. Занурення відбувається при пошкодженні кровоносних судин і нервів при впливі вологих або холодних умов протягом години або більше.
Причин холодних рук і ніг досить-таки багато. Назвемо деякі, найчастіше зустрічаються. Природна терморегуляція в організмі жінки набагато слабкіше, ніж чоловіки. Дана фізіологія пояснює те, чому холодні кінцівки у здорових жінок зустрічаються набагато частіше.
Зрозуміло, що, перебуваючи, тривалий час в холоднечу на вулиці, можна сильно промерзнути, тоді руки і ноги охолонуть. Для відновлення температури кінцівок і комфортного стану всього організму, необхідно утеплитися одягом, зайти в приміщення, зігрітися гарячим чаєм. Це процес цілком закономірний. Але як пояснити наявність холодних рук і ніг, якщо людина знаходиться в теплому приміщенні або в жарку погоду?
Обмороження викликано надмірною дією снігу або холодного льоду, найчастіше. Ви часто бачите тих, хто потрапив в гори в погану погоду. Зазвичай він діагностується чистим зовнішнім виглядом. Частини тіла, схильні до заморожування, зазвичай білі і тверді, іноді вони виглядають восковими.
Білизна може здаватися більш фіолетово-білого або біло-жовтого. В заморожених частинах немає відчуття, але під час процесу заморожування може з'явитися якийсь поколювання. Якщо він швидко відтає, це може бути болючим і незручним. Набрякання і пухирі в кінцевому підсумку з'являться і торкнуться тканини в чорному, коли вони помруть.
Таке явище може бути наслідком сильного хвилювання, при якому кровоносні судини звужуються і ускладнюють надходження крові до тканин. Зовнішнім проявом такого стану може служити зміна кольору шкіри - вона спочатку біліє, потім через венозного застою може придбати синюватий відтінок. Ноги і руки холонуть. Коли людина заспокоюється, то кровотік відновлюється, шкіра стає звичайного кольору.
Замерзання поверхні являє собою менш важку форму заморожування. Вплив холоду може викликати крижану поверхню на обличчі, пальцях ніг, пальцях і вухах. Шкіра блідне, може бути поколювання, печіння або біль. При ураженні при замочуванні уражені ділянки спочатку починають червонію. Потім шкіра стає блідою і набухає. У цей момент поколювання або оніміння, які ви зазвичай відчуваєте. Через кілька днів в цьому районі може розвинутися пухирі, руйнування шкіри або, у важких випадках, ви навіть можете стати рідиною.
Вплив холоду протягом тривалого періоду часу може викликати стан, зване Перно. Це шкірний висип, яка може вражати руки, ноги, ноги, пальці або вуха. Шкіра може бути синьою або червоною, і можуть з'являтися лускаті грудки. У вашій, більш серйозної деградації шкіри і бульбашок може статися, але в цілому, основними симптомами є печіння або свербіж.
Однією з причин стану, при якому постійно руки і ноги холодні, є неправильне низькокалорійне харчування. До цієї групи відносяться, в основному, жінки, які прагнуть схуднути і постійно виснажують себе різноманітними дієтами. При такому харчуванні людина не отримує достатньої кількості жирів і вуглеводів, білків та інших мікроелементів. Доведено, що не отримуючи потрібної кількості жирів, людина постійно буде мерзнути.
Це білки, які можуть стати твердими і драглистими речовинами в крові, коли вона холодна. Кріоглобулінемія - це стан здоров'я щодо криоглобулинов в крові, і вплив холоду може призвести до того, що пальці і пальці ніг стануть блакитним.
Це, ймовірно, найменший шкоди від холоду, який може статися. Це реакція шкіри на холод, що призводить до червоної зудить, наприклад, до вуликів. Порушення, такі як явище Рейно, можна лікувати ліками, щоб запобігти серйозним нападу. Однак, замерзаючи травма, їм потрібно більш інтенсивне лікування. Часто тканину мертва або її необхідно видалити, і в деяких випадках може знадобитися ампутація уражених пальців, пальців ніг і інших частин тіла.
Ще однією причиною даної проблеми є порушення кровообігу. Воно може бути викликано носінням стягають предметів - браслетів, перснів, годин, рукавичок тощо. Також кровообіг в організмі людини може бути порушено стресом, сильним психічним хвилюванням. Щоб все прийшло в норму, необхідно ліквідувати джерело порушення кровообігу. Симптоми холодних рук і ніг можуть сигналізувати про наявність в організмі людини серйозних захворювань. До них можна віднести і проблеми щитовидної залози, нервової системи і деякі інші. Тому до свого такого стану потрібно поставитися уважно і звернутися до лікаря.
Будьте обережні, щоб приймати позабіржові ліки, так як деякі з них можуть додатково скорочувати кровоносні судини, що робить їх більш схильними до розвитку холодних ніг і рук. Якщо холод м'який, спробуйте зігріти ноги і руки, натискаючи на них гарячу воду і акуратно масажуючи уражену ділянку.
Однак, якщо у вас були хронічні холодні ноги і руки, зверніться до лікаря за порадою. Якщо заморожування є очевидним або ви піддаєтеся впливу холодних і вологих умов протягом більше години, ви повинні повідомити своєму місцевому відділенню невідкладної допомоги про термінове та можливе лікування.
Серйозні захворювання, при яких руки і ноги - холодні
До серйозних захворювань, одним з ознак яких є холодні руки і ноги, слід, перш за все, назвати: вегетосудинну дистонію, захворювання щитовидної залози, залізодефіцитну анемію та інші.
З інших симптомів: прискореного серцебиття, головного болю, проблемами з судинами і т.д., можуть сигналізувати про таке неприємне захворювання, як вегетосудинна дистонія (ВСД). В основі даного захворювання знаходиться порушення злагодженого функціонування вегетативної нервової системи людини, яка відповідає за стан кровоносних судин і внутрішніх органів. Вони починають безладно скорочуватися, порушуючи нормальний кровотік, що в результаті призводить до недостатнього постачання кров'ю систем і органів людини. Це пояснює, чому руки і ноги у людей, які страждають цим захворюванням, майже завжди бувають холодними. Лікування захворювання обов'язково включає в себе - застосування заспокійливих засобів, рослинних препаратів, психотерапію і т.д.
Взимку найбільш небезпечними для організму областями тіла можуть бути обмороження. Найчастіше доброякісні, вони оніміли кінцівки. Щоб ці пошкодження не були неминучі з першого морозу, у них хороші рефлекси. Обмороження проявляється невеликими пурпурно-червоними пухлинами в пальцях рук і ніг і ногах. Іноді вони можуть бути розташовані в носі, вухах, стегнах і сідницях, дуже рідко в інших частинах тіла.
У чому відмінності від обмороження, тріщин і тріщин?
Вони болючі і зудять, тобто свербіж. Для їх лікування потрібно дві-три тижні. Нелегко відрізнити різні поразки від холоду, але вони різні патології. У більшості випадків це доброякісне стан. Це відбувається, коли спазм кровоносних судин в деяких периферичних областях тіла призводить до миттєвого висновку кровопостачання. Спазм зазвичай викликаний холодним впливом. Це явище найчастіше зачіпає пальці рук і ніг, але воно може поширюватися на інші оголені області, такі як вуха і ніс.
Як відомо, щитовидна залоза виконує дуже важливу функцію - виробляє гормони, які є необхідними компонентами в загальній регуляції всього організму людини. При захворюваннях щитовидної залози, при яких виробляється недостатня кількість гормонів, відбувається уповільнення всіх обмінних процесів організму. Ознаками цього може служити - сонливість, загальмованість, зайва вага, поганий настрій, уповільнення пульсу, поява набряків. І, звичайно ж, через брак енергії мерзне весь організм, особливо, руки і ноги.
Симптоми феномена Рейно
Зазвичай він проявляється в ізоляції. У цьому випадку це не справжня хвороба, а тільки подразнюючу розлад. Серед симптомів: - набряк і поколювання; - зміни кольору; - втрата чутливості; - глуха біль або кнопка на кінцівках.
Хто вражений феноменом Рейно
Існує сімейна форма, зазвичай м'яка.
Будьте особливо обережні при профілактиці, уникаючи впливу коливань температури, скасовуючи куріння сигарет, обмежуючи кофеїн і уникаючи емоційного стресу. Лікувальна терапія включає вазодилататори і простаноїди. 
Якщо феномен Рейно взагалі нешкідливий, завжди холодні руки і ноги можуть означати ревматоїдне або судинне захворювання.
При появі зазначених ознак слід звернутися до фахівця - ендокринолога, який після проведення діагностики щитовидної залози і перевірки гормонального рівня в організмі, призначить відповідне лікування.
При залізодефіцитної анемії відбувається зниження в крові еритроцитів. Причиною даного захворювання є нестача в крові заліза, фолієвої кислоти, вітамінів С, В. До його основних симптомів відноситься: запаморочення, слабкість, нудота, холодні руки і ноги. З'ясувати низький вміст заліза в крові допоможе аналіз крові. Часто при даному захворюванні призначають вживання мікроелементів, вітамінів і риб'ячого жиру. Зазвичай після цього лікування симптом - холодні руки, зникає.
На думку експертів, якщо ви страждаєте від явища Рейно, і є зміни в шкірі з поколюванням або сверблячкою або змінами нігтів, ви повинні звернутися до лікаря, який буде перевірений. Особливу увагу слід приділити тому, чи є у нас біль в суглобах, лихоманка або якщо ми відчуваємо втому.
Периферичний судинне захворювання
Холодні руки і ноги у літніх людей також можуть бути симптомом захворювання периферичних судин. Це обструктивна хвороба, яка вражає кровоносні судини областей поза серця і мозку. Застраховує, коли артерії, які постачають кров внутрішніми органами, Блокуються присутністю.
Крім цього, причинами, при яких при нормальній температурі тіла, руки і ноги людини залишаються холодними, є і такі серйозні захворювання, як - хвороба Бюргера, вовчак, діабет, аутоімунні захворювання: склеродермія, хвороба Рейно і деякі інші.
Як собі допомогти, якщо руки і ноги холодні?
При наявності симптому - холодних рук і ніг, для виключення серйозних захворювань, слід відвідати лікарів - невролога, терапевта, ендокринолога і здати всі необхідні аналізи. Тільки після цього, можна скористатися порадами, які допоможуть позбутися від мерзлявості кінцівок.
Симптоми включають холодні ноги, тяжкість ніг, утруднення ходьбі, втрату волосся на стегнах, зміни в нігтях. Обмеження потоку теплої крові від тіла тіла до кінцівок є нормальним відповіддю на холод, щоб підтримувати температуру тіла навіть в екстремальних умовах. Однак у людей з феноменом Рейно кровоносні судини виводяться навіть при відносно м'якому охолодженні.
Цей синдром виникає або самостійно, або в результаті іншого хронічного захворювання. Найчастіше курці-жінки, які використовують гормональні контрацептиви, які страждають розладом щитовидної залози або іншим гормональним дисбалансом, страждають від цього явища. Холодні руки також піддаються стресу індивідуумів, не рухаючись з сидячим заняттям.
Перш за все, необхідно поміняти свій спосіб життя в бік більшої активності - частіше ходити пішки, робити зарядку, записатися в спортзал. Хорошим помічником, якщо немає інших протипоказань, в прогріванні організму служить лазня. Вона зігріває, омолоджує, лікує. Після відвідин лазні, всі системи організму починають працювати з подвоєною силою, холодні руки розігріваються.
Не існує лікування від синдрому холодних ніжок. Тому всі поради лікарів стосуються перш за все профілактики. Важливо не охолоджувати будинку навіть при роботі з теплом тіла. Використовуйте фланелеві постіль для сну, ви також можете покрити додатковим ковдрою. Якщо ваші пальці також замерзають під час сну, надягайте теплі шкарпетки і рукавички на ніч. Тому необхідно подбати про шкіру. Використовуйте зволожуючий молоко кожен день, ланолін або вазелін також підходить. Тому не курите! Стрес - нервозність і порушення можуть також викликати явище Рейно. Намагайтеся уникати стресових ситуацій і вчитися розслаблятися, поки ви перебуваєте під тиском. Зберігайте тепло в кімнатах, де ви найчастіше залишаєтеся. . Надмірне потовиділення - це хвороба, яка завдає шкоди кожному з десяти чоловік на цій планеті.
Особливим чином потрібно стежити за своїм харчуванням: приймати повноцінну їжу, пити трав'яні зігріваючі чаї. Дуже добре підходить для цієї мети імбирний чай.Следует забути про свої шкідливі звички: куріння і алкоголь. Особливий вплив на мерзлявость кінцівок надає нікотин, що приводить до спазмів судин і порушення кровообігу. Одягатися потрібно по погоді, слід відмовитися від стягивающей тіло, що порушує теплообмін, одягу і взуття. Не забувати про шапку і рукавички в холодну пору року, але не кутатися.
Саме надмірне потіння впливає на область рук, ніг, пахв, голови, живота і спини. До недавнього часу люди, які страждають цим захворюванням, залежали від складної операції або дорогого ботокса. Це мало і дивно ефективно. Очевидно, що на ринку існує безліч продуктів, які тільки обіцяють полегшити надмірне потовиділення. Його ефективність була підтверджена в клінічному дослідженні у 100% пацієнтів.
Після покупки ви отримуєте не тільки підтримку, яка навчить вас правильно використовувати ваш пристрій і всякий раз, коли ви готові консультувати, але також і унікальну гарантію повернення грошей. Кінцівки повинні бути занурені в контейнери для чистої води і дозволяють електропротіводам працювати менше 30 хвилин. Це повторюється кілька днів поспіль, поки надмірне потіння не зникає.
А чи знаєте ви, що в британському законодавстві холодні руки і ноги подружжя офіційно вважалися законної причиною для розлучення? Як часто ми стикаємося з невиправдано холодної температурою кистей і стоп навіть під час літньої спеки! Що ж є причиною того, що руки і ноги можуть бути практично крижаними, і чи можна з цим якось впоратися? Насправді холодні руки і ноги можуть бути проявом абсолютно різних станів і бути обумовлені різними причинами. Недостатнє кровопостачання тканин, знижений тиск, озноб, а то і феномен Рейно і холодова кропив'янка - ось лише деякі можливі причини того, що ваше дотик - дотик Снігуроньки.
Цей стан триватиме кілька місяців, після чого піт починає повільно повертатися. Якщо ваші руки і ноги не просто спітнілі, але і холодні, як лід, допомога дуже проста. Холодні руки або ноги мають прямий зв'язок з надмірним потовиділенням. Рідини викликають температуру навколишнього середовища приблизно в 20 разів швидше, ніж повітря.
Після того, як ваші кінцівки постійно просочуються потім, кровообігу недостатньо, щоб нагріти, і ви відчуваєте дискомфортний холод. Зокрема, надмірне потовиділення голови - це неприємний діагноз, який може зробити життя важче. Адаптери просто зволожуються в воді і прикріплюються до тіла або до голови. Надмірне потовиділення зникне, і ви зможете нормально функціонувати в суспільстві. Це виникло як необхідність дозволу надмірного потовиділення в областях, де інші методи зазнають невдачі.
Колиска людства - тропіки. Найкомфортніше ми відчуваємо себе в теплі, і найменше зниження навколишньої температури призводить до того, що організм кидає всі ресурси на забезпечення життєво важливих органів і систем. І робить він це за рахунок нашої "периферії": рук, ніг, носа, вух.
Залишимо осторонь обмороження і ознобленіе (erythema pernio, perniosis), як екстремальні випадки пошкодження тканин низькою температурою і вологістю. Також не будемо розглядати феномен Рейно, що виявляється в патологічному звуженні кровоносних судин пальців рук і ніг при переохолодженні. Всі ці випадки вимагають обов'язкового медичного втручання. Це - травми або прояви досить серйозних захворювань з яскраво вираженою симптоматикою (виразки, зміна кольору тканин і т п). Але що робити, якщо руки холодні без всякого екстриму, в напаленому приміщенні або на сонячному пляжі?
Це сертифікований медичний інструмент, який люди і лікарі в усьому світі використовують з великим успіхом. Тому, якщо надмірне потовиділення обмежує ваше життя, варто спробувати. Офіційно запущений період красиво пофарбованої природи, подій Хеллоуїна, живців курей, каштанових маків, а також незабутнього сезону холодної і прохолодної погоди. З настанням зими багато людей борються з проблемою холодних рук і ніг. Що викликає це явище і як його можна уникнути? Більше жінок страждають від цього або це просто міф?
Підтримка внутрішньої температури тіла є одним з основних умов виживання людини. Сигнал температури має свідомі «термоси», розташовані трохи нижче поверхні шкіри. Порушення температури призводить до ряду серйозних проблем зі здоров'ям.
Найбільш поширені причини холодних рук і ніг
- генетична схильність до звуження судин при найменшому коливанні температури навколишнього повітря. Цей тип реакції більш характерний для жінок, і пов'язаний з коливаннями естрогену, гормону, що грає велику роль в терморегуляції температури тіла.
- прояв захворювань, Список яких досить великий. В першу чергу - діабет, анемія, гіпотиреоз, вовчак, дефіцит вітаміну B12. Точний діагноз може поставити тільки лікар, і він же призначить відповідне лікування і дієту.
- Прояв вегетосудинної або нейроциркуляторна дистонія. У цьому випадку проблема носить функціональний характер без органічних причин, і проблема досить просто усувається вправами, дієтою, корекцією способу життя і просто часом.
- Холодні руки і ноги - ваша єдина скарга і в цілому ви здорові? Як мінімум, вам не вистачає фізичної активності , І в цьому випадку вам повинні допомагати фізичні вправи.
Що робити, якщо у вас холодні руки і ноги?
- Уважно переглянете свій гардероб: Організм повинен бути надійно захищений від зниженої і некомфортною для організму температури. І не треба орієнтуватися на «жарких хлопців», в холоди розгулюють в легкому одязі: найважливіший критерій вибору одягу - ваш комфорт і здоров'я.
- Не економте на опаленні свого житла, Або хоча б не нехтуйте носками і тапочками.
- Зігріватися можна і зсередини. У традиційній східній медицині рекомендується в холоду приймати особливу "зігріваючу" їжу, посилює периферійний кровообіг і стимулюючу імунітет. Імбир, часник або навіть кайенскийперець - найбільш ефективні засоби "Розігріти кров" за допомогою їжі.
- Відмінні засоби регуляції кровообігу пропонує нам природа. Настій глоду і гінкго білоба володіє прекрасним тонізуючим ефектом, особливо корисним для стимуляції периферичного кровообігу.
Ароматерапія від холодних рук і ніг
І зрозуміло, ароматерапія пропонує ефективні способи впоратися з проблемою холодних кінцівок. Ефірні олії імбиру, евкаліпта, чорного перцю, мускатного горіха і ялівцю не тільки стимулюють циркуляцію крові, але і активують імунну систему. Додайте кілька крапель ефіру в масажне або рослинне масло і помасажуйте кінцівки - і ви відчуєте швидкий приплив тепла.
відмінний ефективний рецепт представлений французьким професором Домініком давен . Засіб являє собою спеціально підібрану композицію ефірних масел, що володіють судинорозширювальну і протизапальну дію. Дана ефірна суміш підходить як для регулярного застосування при проблемі холодних рук і ніг, так і в якості екстреного кошти при початковій стадії обмороження.
Змішайте у флаконі з темного скла ефірні масла:
- грушанка 30%
- лемонграсс або літзея 25%
- ромашка 7%
- сандал 6%
- мирра 5%
- апельсин солодкий 27%
Використовувати отриману суміш можна в вигляді місцевих ванночок, попередньо розчинивши 10-15 крапель суміші в солюбілізатор (морська сіль, мед,). Також можна додавати в масло для масажу: 5-7 крапель на 10 мл олії (мигдальне, персикове, макадамії і т.д.)
Що ще варто і не варто робити власникам холодних рук і ніг
- Уникайте кофеїну в будь-яких формах: він звужує кровоносні судини, посилюючи проблему.
- Курите? Кидайте! Курці більш схильні до синдрому холодних кінцівок завдяки тому, що куріння знижує приплив крові до капілярів рук і ніг. Позбувшись від шкідливої звички, ви швидко відчуєте поліпшення.
- дихальні вправи (Цигун, метод Бутейко, метод Стрельникової) - дуже ефективний спосіб поліпшити периферійне кровопостачання, при цьому в найкоротші терміни - буквально за пару хвилин.
