Продуло голову кондиціонером симптоми. Як в домашніх умовах швидко вилікувати шию, якщо продуло

На різкі перепади температури (з тепла в холод) найчастіше реагує спина. Зазвичай це відбувається в літній час, коли на вулиці нестерпна спека: піт по тілу ллється струмком, а в місцевому магазинчику кондиціонер працює, і прохолода для розпаленого тіла, як бальзам на душу! Нашої багатостраждальної спинці і треба щось зовсім трішки сквознячка, щоб відразу «зреагувати»!

За «законом підлості» трапляється таке в самий невідповідний час, і тоді відразу виникає запитання: «Що робити, якщо продуло спину, а завтра на роботу, яку ніяк не можна відкласти?».

Для початку подивимося проблемі «в обличчя» - з чим нам доведеться боротися?

симптоми

Основна ознака того, що продуло спину, - біль. Неприємна, тягне, ниючий, набридлива ... М'язи як ніби «викручує», ломить постійно. При різких рухах (нахилах, поворотах) буквально пронизує наскрізь, як ножем. Людина, яка постраждала від протягу, приймає «вимушене положення», т. Е. Обережно ходить, повертається, нахиляється. Вдихи-видихи настільки акуратні, що практично непомітні з боку. Не допускається ніякого кашлю, сміху, гикавки. Правда, тут не проконтролюєш, вже, якщо трапляється, то такий «казус» віддається різким болем в м'язах спини.

Перша допомога

Всього два правила для полегшення стану, які потрібно дотримати в обов'язковому порядку:

Тепло.
Спокій.

Уявіть, людина продув спину, наприклад, поперек. Стан не з кращих: все болить, рухатися до ладу не може, а на лікарняний піти не можна. Перше, що він повинен зробити, це попросити когось із домашніх намазати хворе місце будь зігріває маззю, благо в аптеках їх представлений ПРЕОГРОМНОЕ вибір (Фіналгон, Капсикам, Никофлекс, Апизартрон, Аналгос, дольпік, слонц і т. Д.).

Маленький рада - перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і зробіть попередній тест на чутливість до препарату. Намажте маззю спочатку невелику ділянку шкіри. Якщо не з'явилося подразнення, то можна сміливо користуватися ліками.

Відразу після застосування мазі хворе місце необхідно укутати будь теплою тканиною з натуральних волокон. В ідеалі - поясом з вовни, але на швидку руку підійде і вовняний широкий шарф або пухову хустку.

Для зменшення больового синдрому потрібно прийняти болезаспокійливий засіб, будь-яке, яке знайдеться в домашній аптечці (Анальгін, Баралгин, Кеторол). Але для повноцінного лікування слід придбати таблетовані нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП). Якщо спину сильно продуло, і таблетки погано допомагають, то тоді краще ті ж засоби застосувати в ін'єкціях. Таке призначення зробить тільки лікар, так як самолікування в цьому випадку може привести до загострення інших хронічних захворювань.

І далі, що хворий просто зобов'язаний зробити - це лягти в ліжко. Режим повного спокою для застуджений спини в перші дві-три доби значно прискорює процес одужання і підвищує ефективність усіх лікувальних процедур.

Спеціальний зігріваючий пояс з вовни

На період лікування слід відмовитися від м'яких перин і подушок. Ложе хворого повинно бути жорстким. Добре, якщо це буде ортопедичні постільні приналежності.

лікування

Якщо є можливість «посидіти на лікарняному» або в разі, коли домашні методи не допомагають, потрібно звернутися до лікаря за кваліфікованою допомогою. Лікар порекомендує мазі для зовнішнього застосування, які підходять саме в разі, коли продуло спину, внутрішні або ін'єкційні препарати, призначить курс фізіопроцедур, при необхідності - сеанси масажу.

І проконсультуйтеся у лікаря щодо методів нетрадиційної медицини для лікування спини в домашніх умовах!

Народна медицина. рецепти

У разі «продуло спину» народні лікарі пропонують безліч варіантів зняття болю і запалення, але тільки в комплексі з традиційною терапією застосування цих домашніх способів дасть воістину приголомшливий результат.

Сухий сольовий компрес

Прогріту на деку в печі або духовці морську сіль пересипати в полотняний мішечок і прикласти до хворого місця. Щоб не отримати термічного опіку, мішок з сіллю потрібно обернути декількома шарами щільної тканини. У міру остигання солі верхні шари тканини необхідно прибирати. Сольовий компрес прекрасно прогріває глибокі м'язи спини, підсилює приплив крові до місця запалення. Після процедури можна легенько помасажувати хвору м'яз.

Прогрівання попереку не завжди буде правильним методом лікування, так як хворобливість в поперековому відділі може свідчити про наявність хронічної патології внутрішніх органів (нирок, у жінок - яєчників, матки).

Тому цей спосіб буде безпечніше в разі, коли продуло грудний відділ спини, сольовий компрес потрібно накладати на область між лопатками.

капустяний лист

Універсальний спосіб позбавлення від болю і запалення. Можна прикласти свіжий лист цілком, закріпити і залишити на ніч. Можна приготувати з нього розтирання з гірчицею, хроном і медом - готовою сумішшю мазати хворобливу ділянку щовечірнє, укутують і залишати на ніч. Можна суміш з тих же компонентів викласти на цілий лист капусти і використовувати у вигляді компресу.

перцевий пластирі

Теж можуть лікувати спину, так як є хорошим відволікаючим, розігріваються і поліпшує кровообіг засобом. У складі сучасних виробів присутні знеболюючі речовини, тому в процесі хворий відчуває тільки приємне тепло, а не нестерпне печіння. Крім того, перфорація на пластирі не дозволяє шкірі стягуватися - приклеєний пластир не доставляє ніякого дискомфорту.

масаж

Якщо продуло спину, то вилікувати і відновити працездатність запаленої м'язи допоможе масаж, особливо після прийняття гарячої ванни або душу. Протипоказаннями для масажу спини є сильний больовий синдром і наявність будь-яких пошкоджень на шкірі.

Компреси і розтирання

Найпростіше і доступне засіб, коли продуло спину - спиртові / горілчані розтирання і компреси. Лікувати таким способом м'язове запалення можна тривалий час, так як спирт в чистому вигляді практично не викликає алергічних реакцій, при місцевому застосуванні сприяє поліпшенню трофіки (живлення) тканин і обмінних процесів в запаленої області.

У процесі лікування необхідно пильно стежити за загальним станом хворого. При найменших ознаках підвищення температури тіла, чого не повинно бути в принципі, коли застуджена спина, треба терміново звертатися за кваліфікованою медичною допомогою. Консультація лікаря так само буде необхідна, якщо всі методи лікування протягом тижня не дали позитивних результатів. І не забувайте тепліше одягатися в холодну, дощову і вітряну погоду.

Знайома ситуація - спека, в офісі відкриті всі вікна, а на ранок важко встати, підняти голову. Нестерпні болі, скутість м'язів, обмежена рухливість - результат того, що продуло шию. Що робити, як швидко привести себе в порядок?

Симптоми шийного міозиту

Частою причиною міозиту стають переохолодження, протяги. Особливо яскраво перші ознаки проявляються вранці. Відбувається набряк запалених м'язів, виникає спазм, який провокує біль. Вона локалізується в окремих ділянках шиї, охоплює віскі, вуха, лобову частину. При рухах біль підсилюється, збільшується їх інтенсивність. До симптомів додаються:

набряклість;
м'язову напругу в шиї;
місцеве підвищення температури;
відчуття поколювання;
поява задишки;
млявість.

Що робити при болях в шиї

Як лікувати шию, якщо продуло? Головне, що потрібно робити - піти на прийом до лікаря, не чекаючи, що все пройде при використанні домашніх компресів і розтирань. Він призначить комплексне лікування. Якщо запустити хворобу, можливі серйозні проблеми:

порушення дихання;
атрофія шийних м'язів - перестане триматися голова;
порушення роботи стравоходу, гортані - з'являться проблеми з ковтанням.

Що робити, якщо продуло шию? Починати лікування, яке триває не менше двох тижнів, з появою перших симптомів. Лікарі рекомендують для початку створити людині спокій. Для боротьби з миозитом, щоб відчути поліпшення, застосовують:

лікарські препарати у вигляді таблеток і уколів;
для місцевого лікування - гелі, мазі, пластирі;
масаж;
дієту;
мануальну терапію - для витягування зв'язок і м'язів;
масаж;
фізіопроцедури;
лікувальну фізкультуру;
компреси;
методи народної медицини.

Масаж і фізіопроцедури

Якщо продуло шию, хворому часто призначають масаж. Рекомендують робити його по 15 хвилин, тривалість курсу до 8 днів. Починають з легких масажних рухів на сусідніх областях, поступово підключаючи вплив на спазмовані м'язи. Процедури можна застосовувати при міозиті під час вагітності. При використанні масажу:

знімається набряк;
поліпшується кровообіг;
усувається застій в тканинах;
знімається біль;
відбуваються відновні процеси.

Добре знають що робити, якщо продуло шию, лікарі-фізіотерапевти. Вони призначають лікування, що знімає симптоми захворювання. Ефективно можуть допомогти фізіопроцедури:

УВЧ - знімає запальний процес;
голкорефлексотерапія - покращує приплив крові;
дарсонваль високочастотними імпульсними струмами відновлює тканини;
діадинамотерапія - знеболює;
фонофорез за допомогою ультразвуку вводить через шкіру ліки, що зменшують неприємні симптоми, запалення.

Дієта при міозиті

Якщо продуло шию, це означає, що організм сигналізує: йому бракує вітамінів, які нейтралізують дію шкідливих речовин в м'язах. Потрібно частіше вживати в їжу овочі, фрукти, робити салати і напої з них, а ще виключити солону, смажену їжу, алкоголь. Дієта повинна включати продукти з вітамінами А, С, Е:

солодкий перець;
помідори;
зелений салат;
морква;
картопля;
буряк;
сливи;
мандарини;
апельсини;
рибу.

Корисно при захворюванні міозитом робити компот із сухофруктів, пити зелений чай, морс з журавлини. Необхідно вживати багато простої води. Щоб не виникали судоми, якщо продуло шию, потрібно використовувати в раціоні продукти, що містять магній, цинк, калій. Серед них:

кисломолочна продукція;
петрушка;
смородина;
малина;
горіхи;
крупи;
печінку;
м'ясо;
бобові;
яйця.

Лікувальна фізкультура для м'язів

Що робити, якщо продуло плече і шию? Гарною підмогою буде лікувальна фізкультура. Вона вирішує завдання, мета яких зміцнити розслаблені м'язи шиї, розм'якшити затиснуті, зменшити біль. Інструктор ЛФК призначає лікувальний комплекс, який важливо регулярно виконувати в домашніх умовах. Рекомендують робити вправи:

на опір - тиснути поперемінно долонею на голову в області чола, потилиці, скронь;
повертати голову вправо, вліво;
плавне піднімання і опускання плечей;
здійснювати нахили голови вперед і назад.

Як лікувати шию в домашніх умовах

Що робити, коли продуло шию, і доктор призначив лікування? З захворюванням можна впоратися в домашніх умовах, якщо виконувати всі покладені на рекомендації. У цей час важливо:

приймати призначені медичні препарати;
використовувати зігріваючі мазі, гелі;
ставити компреси;
робити натирання;
виконувати вправи лікувальної фізкультури;
використовувати рецепти народної медицини.

Лікування міозиту лікарськими засобами

Що потрібно робити, якщо продуло шию? Ефективно використання лікарських засобів, спрямованих на зняття різних симптомів. Лікарі при міозиті призначають:

знеболюючі препарати - таблетки Пенталгін, Анальгін у вигляді ін'єкцій;
нестероїдні протизапальні засоби - Кетарол, Диклоберл - у формі уколів, таблетки Нурофен, Ібупрофен - зменшують набряк, зупиняють запалення, усувають біль.
спазмолітики - Мидокалм, Смазматон, що знімають спазми;
судинні засоби, що поліпшують кровообіг - Пентоксифілін, Трентал.

Зігріваючі мазі для м'язів

Велике значення при захворюваннях шиї має місцеве лікування за допомогою зігріваючих мазей. Ними необхідно мазати спазмовані м'язи і укутують теплими речами. Препарати, крім прогрівання, надають різну дію:

Меновазин - знімає біль, набряки.
Випросал (в основі зміїна отрута) - покращує кровообіг.
Фіналгон - прискорює обмінні процеси, зменшує запалення.
Віпратокс - покращує мікроциркуляцію в тканинах.
Апізатрон - знеболює за рахунок бджолиної отрути в складі.
Нікрофлекс - розслаблює м'язи, лікує тканини.

Знеболюючі засоби при сильному болі

Що робити, якщо сильно продуло шию і мучать нестерпні болі? Ефективне застосування лікарських препаратів у вигляді уколів, таблеток. Добре допомагає новокаїнова блокада в м'язи шиї. Біль припиняється відразу. Такі препарати, як Солпадеїн, Анальгін, тільки знімають симптоми. Важливо усунути причину - запальний процес в шиї. Цю задачу вирішують нестероїдні протизапальні препарати, які одночасно знімають хворобливі симптоми (призначаються лікарем). Добре себе проявили:

кетопрофен;
Диклофенак.

Методи лікування народної медицини

Багато рецептів народних цілителів допомагають видужати, якщо продуло шию. Рекомендують робити:

домашні мазі для прогрівання;
розтирання спиртовими настоянками;
зігріваючі компреси;
примочки з натуральних компонентів;
настої трав для внутрішнього застосування;
масла на основі лікарських рослин;
процедури ароматерапії.

Накладення зігріваючого компресу

Застосування компресів в ситуації, коли продуло шию, допомагає прогріти м'язи, щоб зменшити запалення. Можна робити розтирання камфорним спиртом, накладати тканину, просочену горілкою. Ефективний компрес з лікувальної сіллю, в яку доданий екстракт благородного лавра. Після цього слід проблемне місце утеплити. Добре діє компрес з відвареної картоплі. Для його приготування:

зварити 4 коренеплоду з шкіркою;
розім'яти;
покласти 2 шари тканини, зверху картоплю;
обернути теплим шарфом.

Хорошим прогріває дію має саморобний лікувальний склад. Їм потрібно помазати хвору ділянку шиї, зверху покласти тканину, просочену рослинним маслом. Тримати компрес перед сном протягом двох годин. Щоб зробити склад:

взяти пляшечку з темного скла;
влити 250 мл жовчі;
додати 150 мл камфорного спирту;
всипати ложку червоного перцю;
збовтати;
застосовувати через 7 днів.

Примочки капустяного листа

Листя цього овоча для щеи цілителі використовують дуже часто. Капуста діє протизапально, покращує дренаж рідини з тканин, знімає набряки. Найбільш корисними властивостями володіють овочі осіннього врожаю. Якщо продуло шию, капустяне листя потрібно докласти у вигляді компресу, залишаючи їх щодня, на всю ніч. Для цього слід:

взяти кілька листів;
відбити поверхню до появи соку;
на поліетиленову плівку покласти листи, товщиною 1 см;
верхній намазати господарським милом;
присипати харчовою содою;
накласти на шию;
зафіксувати;
зав'язати шарфом.

Настоянки для розтирання

Якщо продуло шию, корисно робити розтирання зі спиртовими, олійними настоянками. Дуже добре допомагає склад з лавра. Для його приготування три ложки подрібненого листя заливають склянкою рослинного масла, а через десять днів можна починати процедури. Дуже добре допомагає зняти болі і запалення шиї настоянка бузку. Для приготування слід:

наповнити півлітрову банку квітками бузку;
залити спиртом - 200 мл;
витримати тиждень;
розтирати хворе місце.

Відео: що робити, якщо продуло дитини

Легкий вітерець з вікна або люка в громадському транспорті, протяги, кондиціонер, одяг не по сезону, - всі ці повсякденні явища можуть стати причиною того, що у вас з'явиться. Люди, які не пов'язані з медициною, кажуть, що у них «продуло шию», а лікарі називають це захворювання «». Це досить часто зустрічається захворювання може розвиватися у людей будь-якого віку. При його появі відбувається запалення скелетних м'язів, і людина скаржиться на біль, яка може бути дуже інтенсивною і посилюється при русі, дотику або натисканні, і освіту ущільнень в деяких ділянках м'язів шиї. Терапія миозита може бути традиційної (за допомогою різних лікарських мазей і гелів) або народної.

У цій статті ми ознайомимо вас з ознаками цього захворювання і правильними способами його лікування в домашніх умовах. Ці знання допоможуть вам почати робити своєчасні дії, і ви не допустите помилок.

Зазвичай перший і основна ознака шийного міозиту з'являється вранці, коли людина намагається встати з ліжка. Вночі запалитися волокна шийних м'язів набрякають і спазмуються, а під час руху після пробудження подразнюють нервові закінчення. Це призводить до появи сильного болю ниючого характеру, яка:

наростає при русі або при натисканні;
локалізується асиметрично (т. е. сильніше виражена справа або зліва);
характеризується тим, що шкіра над ділянкою болю може червоніти і набрякати;
посилюється при нахилах або поворотах голови;
посилюється при жуванні;
віддає в плече, шию, віскі, вуха, лоб або в область лопаток.

Характерною особливістю шийного міозиту у дорослих є рідкісне поява лихоманки, а у дітей запалення м'язів шиї практично завжди супроводжується різким підйомом температури і вираженими головними болями. Також у дітей частіше розвиваються ускладнення.

Крім болю, шийний міозит проявляє себе такими симптомами:

виражена загальна слабкість;
збільшення прилеглих лімфовузлів;
напруженість і щільність запалених м'язів.

Якщо лікування шийного міозиту починається своєчасно, то перераховані вище симптоми безслідно зникають через кілька днів або 2-3 тижні. А при відсутності адекватного лікування шийний міозит може ускладнюватися:

гнійної формою шийного міозиту;
підвивихи шийних міжхребцевих суглобів;
запаленням м'язів гортані, глотки або стравоходу;
і кашлем (в окремих випадках).

діагностика

Діагностика шийного міозиту практично завжди незатруднітельна. У переважній більшості випадків діагноз ставиться на підставі характерних скарг хворого та результатів огляду:

ниючий асиметрична біль;
слабкість;
промацування вузликів або ущільнень в м'язах шиї.

Досить рідко лікар може призначити такі інструментальні методи діагностики:

рентгенографія;
електроміографія;
біопсія.

Лікування в домашніх умовах традиційними способами

Таким пацієнтам корисний буде легкий масаж.

Починати лікування міозиту шийного відділу хребта слід при появі найперших симптомів. Буде краще, якщо його призначить лікар, але в окремих випадках, коли хворий не може звернутися за медичною допомогою, можна спробувати самостійно впоратися з хворобою.

Традиційні способи лікування шийного міозиту полягають в дотриманні таких рекомендацій:

Забезпечити максимальний спокій м'язам шиї і частіше розслаблятися.
Спати на зручній подушці.
Наносити зігріваючі мазі (Фіналгон, Апізатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс і ін.) І після нанесення укутати шию теплим шарфом.
При відсутності зігріваючих мазей можна накласти зігріваючий горілчаний компрес.
Виключити протяги і різкі перепади температури.
Для усунення запалення м'язів приймати всередину а (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
Проводити легкий самомасаж: легкими рухами злегка розминати м'язи шиї і спини після нанесення мазі. При запаленні лімфовузлів масаж проводити не можна.
При підвищенні температури до жарознижувальних засобів (Парацетамол, Нурофен).
При нестерпних болях звернутися до лікаря для проведення новокаїнової блокади.
При запаленні лімфовузлів негайно звернутися до лікаря.

Якщо лікування не приносить полегшення протягом 2-3 днів, то необхідно обов'язково звернутися до лікаря. У деяких випадках міозит може викликатися інфекцією або ускладнюватися гнійної формою. При інфекційному міозиті хворому необхідно призначення курсу антибактеріальної терапії, а при гнійному - проведення операції (в окремих випадках).

Лікування народними способами

Лікування шийного міозиту в домашніх умовах може проводитися за допомогою народних методів. Буде краще, якщо перед використанням того чи іншого рецепта ви проконсультуєтеся з лікарем про можливість його застосування. Також слід обов'язково переконатися у відсутності індивідуальних алергічних реакцій на складові компоненти народного кошти.

Мазь з сала та порошку польового хвоща

4 частини нутряного сала подрібнити і змішати його з 1 частиною подрібненого в порошок польового хвоща до однорідної консистенції. Мазь помістити в скляний посуд, закрити кришкою і зберігати в холодильнику. Перед нанесенням на шию зігрівати в руках і втирати в хворобливі місця кілька разів на день.

Аплікації з лавровим маслом

Лаврове масло можна придбати в аптеці. Підігріти 1 л води до комфортної температури і додати в неї 10 крапель олії. Змішати і змочити в отриманому розчині серветку або рушник, згорнути джгутом і прикласти до шиї. Біль почне вщухати приблизно через 20 хвилин.

Компрес з листя лопуха

Взяти 5 листя лопуха, вимити їх і обдати окропом. Листя скласти в стопку, прикласти до шиї і укутати фланелевою або шерстяною тканиною. Залишити на кілька годин. Такий же компрес можна робити і з капустяними листами.

Мазь з вербових бруньок

Нирки верби потовкти у ступці і змішати з розм'якшеним вершковим маслом (співвідношення нирок і масла 1: 1). Втирати в болючі ділянки шиї кілька разів в день.

Мазь з квіток ромашки

Квіти ромашки подрібнити до порошкоподібного стану і змішати отриманий порошок з розм'якшеним вершковим маслом (співвідношення ромашки і масла 1: 4). Не варто відразу готувати велику кількість мазі, т. К. Вона не буде зберігатися довго. Засіб зберігати в холодильнику в скляному посуді, а перед нанесенням зігрівати в руках. Наносити 4 рази на день.

Протизапальний настій з огіркової трави

У 200 мл окропу додати 1 чайну або десертну ложку огіркової трави (бурачник лікарський), накрити кришкою, утеплити махровим рушником і настоювати 5 годин. Настій процідити і пити по столовій ложці 5-6 разів на день.

Протизапальний настій з весняного горицвіту

Склянкою окропу залити одну чайну ложку трави весняного горицвіту, накрити кришкою, утеплити махровим рушником і дати настоятися годину. Приймати по столовій ложці тричі на день.

Настоянка з кори барбарису

Дрібно подрібнену кору барбарису помістити в скляну ємність і залити 70% спиртом (співвідношення барбарису і спирту 1:10). Наполягати в темному і теплому місці, періодично струшуючи, 10 днів. Настоянку процідити і приймати 30 крапель тричі на день. Цей рецепт допоможе усунути запалення в м'язах.

Ефірні масла для масажу

При міозитах ефективне застосування таких масел:

розмаринову - надає знеболюючий ефект;
кедрова - підсилює кровообіг і прискорює усунення запалення;
коричне - усуває спазми і розігріває м'язи;
ромашкове - усуває запалення в м'язах;
ялівцеву - підсилює кровообіг і має протизапальну дію.

Перед використанням олії обов'язково впевніться у відсутності протипоказань і алергічної реакції (нанесіть розведене ефірне масло на невелику ділянку шкіри - якщо через 20-30 хвилин шкіра не почервоніла, то масло можна застосовувати).

Для приготування масажної суміші використовуйте 10 мл олії-основи (мигдальне, лляне, зародків пшениці, жожоба, оливкова або ін.) І 3-4 краплі ефірного масла. Масляну суміш нанесіть на хворобливі ділянки шиї, втирайте погладжують і розітріть шкіру. Масаж повторювати 3-4 рази в день.

Вам продуло шию? Не впадай у відчай! У більшості випадків шийний міозит легко піддається лікуванню. Для цього вам достатньо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і пам'ятати про те, що при погіршенні стані або запаленні лімфовузлів потрібно обов'язково звернутися за медичною допомогою. Наша стаття допоможе вам не допускати помилок в лікуванні. Будьте здорові!

До якого лікаря звернутися

При гострого болю в шиї можна звернутися до невролога. Після обстеження лікар зможе виключити патологію хребта і призначити лікування. Допоможе і терапевт або сімейний лікар. Іноді болю в м'язах вимагають консультації ревматолога. У лікуванні бере участь масажист, фізіотерапевт, остеопат, в важких випадках - хірург.

Лікар-невролог І. Артман розповідає про міозиті м'язів шиї.

Напевно, практично кожна доросла людина хоча б раз у житті стикався з миозитом, адже це захворювання вважається одним з найпоширеніших, а спровокувати його можуть самі різні чинники, наприклад, різкі перепади температури або навіть банальний протяг від кондиціонера. Оскільки при цій недузі обмежується рухливість і випробовується певний дискомфорт, від нього хочеться якомога швидше позбутися. Досить часто сьогодні задається питання, якщо продуло шию, як лікувати її, і які саме методи є найбільш дієвими. Відразу варто сказати, що впоратися з цією напастю можна і самостійно, причому, якщо діяти правильно, поліпшення будуть помітні вже через пару днів.

Основні причини

Перш ніж приступити до усунення недуги необхідно з'ясувати, через що у вас болить шия і запалився цю ділянку, а також які чинники могли цьому посприяти. Як стверджують фахівці, міозит найчастіше виникає через:

переохолодження області шийного відділу;
наявності інфекційних захворювань (грип, ангіна, застуда);
отримання травм і забоїв шиї;
перенапруги м'язів шийного відділу;
постійні стреси і нервові ситуації. Як би дивно не було, але емоційні переживання також можуть посприяти виникненню цієї хвороби.

Також врахуйте, що шийну застуду може викликати і малорухливий спосіб життя, особливо це стосується сидячої роботи, якщо ви тривалий час перебуваєте в одному і тому ж положенні. Багато людей помилково вважають, що якщо вам продуло шию і плече, лікування не потрібно і через кілька днів напасти пройде самостійно. Але на жаль, це думка не зовсім правильне, і бувають випадки, коли при відсутності лікування запальний процес переходить і на м'язи дихальної системи. Щоб відгородити себе від всіх цих ускладнень, при перших же ознаках защемлення вам потрібно буде якомога швидше звернутися за допомогою до фахівця.

симптоми

Досить часто люди плутають міозит з банальним розтягуванням м'язів, але насправді воно характеризується трохи інакше. При продуванні шиї симптоми будуть наступними:

Для профілактики і лікування хвороб суглобів наша постійна читачка застосовує набирає популярність метод безопераційне лікування, рекомендований провідними німецькими та ізраїльськими ортопедами. Ретельно ознайомившись з ним, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.

м'язи шиї починають боліти, періодично болить голова і віскі, також відчувається дискомфорт в області плечей;
неможливо повернути голову і навіть нахилити її в ту чи іншу сторону;
може різко піднятися температура тіла;
поява нежитю, кашлю, болю в горлі і загальної втоми (в тому випадку, якщо защемило шию через переохолодження або протягу).

Чим небезпечна ця хвороба

Звичайно в більшості випадків, якщо на шиї злегка запалиться м'язи, цю напасть можна і не лікувати, оскільки, як правило, через пару днів вона проходить самостійно, без стороннього втручання. Єдине, що можна робити - кілька разів на день мазати її гелями і мазями для усунення болю в м'язах.

А ось в тому випадку, якщо запалена ціла група м'язів, це може спровокувати поліміозит або постійну м'язову слабкість, від якої потім також буде досить проблематично позбутися. Людині при цьому не тільки не захочеться вставати і кудись йти, але і важко буде навіть піднятися з ліжка. До речі, відразу варто зазначити, що цей стан може переслідувати людину все життя, причому при ньому нерідко видозмінюється сам шийний відділ, особливо це стосується м'язів.
Ну і, звичайно ж, якщо хвороба почне прогресувати, вона може перейти також і на м'язи стравоходу, глотки і гортані, що призведе до проблем з травленням і навіть з диханням. У самих же запущених випадках може розвинутися м'язова атрофія.

Як лікувати

Що робити при продуванні шиї і якщо ниють м'язи на шиї? Відразу варто сказати, що сьогодні існує безліч способів боротьби з миозитом, причому лікування може здійснюватися як за допомогою сучасних медикаментів, так і народними засобами.

Але звичайно ж, набагато розумніше буде займатися не самолікуванням (особливо якщо шия болить вже кілька днів), а записатися на прийом до досвідченого фахівця. Після візуального огляду також потрібно буде розповісти, коли продуло шию, скільки днів випробовується дискомфорт і як продуло шийний відділ. Лікар скаже, ніж лікувати запалену ділянку, який саме засіб буде найбільш ефективним і чи можна прогріти защемлення. Необхідно мати на увазі, що при продуванні м'язів на шиї також може запалитися і лімфовузол, в цьому випадку з візитом до фахівця також не можна затягувати, інакше наслідки можуть бути дуже сумними.

Отже, ось як саме можна вилікувати цю напасть:

використовувати компреси. Щодня, протягом 4-6 днів потрібно накладати на цю ділянку компреси на основі горілки, від них буде прогріває ефект. Пов'язки повинні залишатися для впливу години на 2, прикладати їх найкраще ввечері, перед сном;
користуватися гелями і мазями, які знімають запалення в м'язових тканинах, а також сприяють їх загоєнню. Дуже непогано себе зарекомендував препарат Вольтарен, вартість якого більш ніж доступна. Також затребуваним сьогодні є лікуючий гель Долобене;
робити собі масаж. Всім відомо, що ручне вплив благотворно позначається не тільки на м'язах, але і на стані всього організму в цілому. Робити собі масаж абсолютно нескладно, причому для цього не потрібна буде будь-чия допомога.

Потрібно пам'ятати, що лікуватися потрібно буде до тих пір, поки повністю не зникнуть всі симптоми, тільки в цьому випадку міозит буде проходити без ускладнень.

Народні засоби

Лікувати продути шию в домашніх умовах можна і за допомогою методів, які були відомі ще кілька століть тому. Як би дивно не було, але народні рецепти досі не втрачають своєї актуальності, і багато людей вважають за краще вдаватися саме до їхньої допомоги.

Використовуємо листя капусти

Якщо защеміло шию, можна прикласти на запалитися ділянку капустяний лист, попередньо промазаний содовим розчином. В якості альтернативного варіанту його також можна промазати і господарським милом. Цей компрес потрібно буде зафіксувати, обмотати все поліетиленом і поверх нав'язати вовняну хустку. Знімати пов'язку можна буде тільки вранці.

Компрес з сіллю

Цей традиційний метод також має своїх шанувальників. Потрібно буде підігріти приблизно 7-10 столових ложок солі на сковорідці, потім пересипати її в щільну тканину, а зверху зав'язати все мотузкою. У результаті повинно вийти щось на кшталт мішечка, його і потрібно буде прикладати до хворої ділянки на шиї. Він буквально за пару годин усуне больові відчуття, і можна буде нахиляти голову.

заходи профілактики

Набагато розумніше буде не ламати голову над тим, як лікувати продути шию, а просто не допустити цього. Для цього потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

не можна тривалий час сидіти в одному і тому ж положенні, потрібно якомога більше рухатися протягом дня. Якщо робота в офісі, а також робіть перерви і відводити собі хоча б 5 хвилин на гімнастику;
під час сну приймати зручну позицію, хребет повинен знаходитися в прямому положенні. Можна набути собі подушки і матраци анатомічної будови;
загартовуватися і просто після миття періодично загортати на шиї рушник, змочений у холодній воді (буквально на 3 хвилини);
не робити занадто різких рухів (особливо вранці).

Для того щоб не хворіти миозитом, необхідно одягатися по погоді, адже якщо буде жарко, завжди можна розстебнути куртку і зняти шарф. Ну і, звичайно ж, остерігатися протягів і ні в якому разі не сидіти під кондиціонером. Тоді ця хвороба буде не страшна.