Точковий масаж при пухлини кистей рук. Масаж пальців рук для зниження апетиту і зміцнення імунітету. Як позбутися від втоми за допомогою масажу пальців рук
Наше здоров'я - в наших руках
(Масаж пальців рук при різних захворюваннях)
Одним лише впливом на мізинець лівої руки можна суттєво поправити здоровье.Ето знали найдавніші лікарі! Їх практика частково поставлена під сумнів, частково забута. На жаль! Адже дійсно методика цікава, а головне, що виправдувала себе у багатьох випадках.
Фіцджеральд систематизував дослідження, використовуючи те, що він назвав зонного терапією. Він розділив тіло на десять зон і заявив, що енергія, яка тече через них, має свою відповідність в рефлекторних точках рук і ніг, створила першу західну карту підошовної рефлексотерапії. Джон, натурист старої школи, який прийшов до висновку, що зміни, які він виявив під час вивчення рефлекторних зон стопи, відповідали блокування хребта і проблем в психічної сфери.
Він також запропонував існування тимчасової матриці в точках хребетного рефлексу, даючи початок того, що буде розвиватися як метаморфічна техніка, застосовна не тільки до загальних фізичних проблем, але і до дисбалансів психічної і духовної сфери, оскільки вона також діє про пренатальної схемою, яку ми всі наклали на рефлекторні зони. І справа в тому, що практик цієї техніки не бере до уваги симптоми або захворювання: завжди діє на цю пренатальну схему, так що вона є власною життєвою силою організму, яка знову гармонізує хворої людини і його зцілює.
Масаж для зниження апетиту
Для цієї мети, перед їжею потрібно масажувати верх (кінчик) мізинця. Для чоловіків і жінок є різниця:
Чоловіки - до 12 годин масажують проти годинникової стрілки, а після полудня - за годинниковою
Жінки - до 12 години за годинниковою стрілкою, а по полудні - проти.
Рівно опівдні цю точку чіпати не можна.
Цілителі давнини застосовували різні масажні техніки роботи з точками тіла. Це були легкі погладжування, натискання, застосування голок, вгвинчування. За допомогою подібних технік лікували безліч захворювань всіх систем організму.
Чи не шукаю діагнози або зональні відповідності, метаморфічний масаж не вимагає спеціального теоретичного навчання. Це практика, яка зазвичай розробляє кращу техніку з мінімальною базою знань, і будь-хто може її отримати або отримати, незалежно від їх віку та стану здоров'я.
Це в основному масаж, який відбувається в руках, ногах або голові, нечітко. Проте, в разі дорослих це не слід практикувати більш ніж один раз на тиждень на ногах, так як між сеансами потрібен час внутрішньої переорієнтації. І це не повинно тривати більше години. Тільки в періоди криз можуть проводитися щоденні сеанси, але максимум на десять хвилин.
Масаж при хворобах печінки
Але не тільки мізинець використовується для вирішення проблем зі здоров'ям. Китайські цілителі використовують вказівні пальці для діагностики та лікування печінки, вони їх називають «пальцями печінки». Використовуючи роботу з вказівним пальцем можна перевірити здоров'я печінки. Для цього: розправити долоню, з силою випрямити пальці, і утримуючи їх в напрузі, потрібно постаратися зігнути вказівний палець.
Якщо все вийшло, і решта пальців не стали згинатися разом з вказівним пальцем, значить робота печінки в нормі.
Якщо пальці стали згинатися разом з вказівним, то це говорить про те, що потрібно зміцнювати печінку. Для цього необхідний щоденний масаж вказівних пальців, Тривалістю 2-3 хвилини по кілька разів на день.
Однак з дітьми це інше. Однак в руках або в голові вони можуть бути встановлені таким чином часто, як забажає пацієнт, оскільки відповідно до метаморфическим методом вони висловлюють вторинні функції, і їх ефект не має такого ж обсягу, як у ніг. Важливо, в кінці масажу, вимити руки холодною водою, яка не розкриває пори, щоб виключити надлишкову енергію, передану пацієнтом.
Також важливо, щоб практик був трохи в стороні, без безпосередньої участі в масажі, щоб уникнути передачі емоційної активності пацієнтові, що зробило б лікування менш ефективним. Правила говорять, що масаж повинен починатися з ноги або правої руки, так як ця сторона представляє те, що пацієнт робить в житті зараз, і полегшує те, що життєва сила очищає шлях до звільнення інших конфліктів.
Масаж при нежиті
Ось деякі приклади використання методу. При нежиті, треба знайти болючу точку на великому пальці лівої руки - середині його верхньої фаланги, близько шкірного завитка, і прикріпити до неї пластиром зерно гречки або зеленого гороху (в разі сильного нежитю). Періодично слід натискати на прикріплене зернятко. Нежить швидко пройде, але такий метод може бути і профілактикою в сезон простудно-вірусних захворювань.
Звичайно, це не пов'язано з тим, чи є пацієнт лівим або правим, хоча важливо, щоб з самого початку обидві сторони тіла отримували однаковий час масажу. Зручно сидячи на ліжку або дивані, нога пацієнта поміщається на коліна. Нога береться обома руками, залишаючи їх на короткий час для контакту і зосередження уваги на процесі. Потім почніть масаж, взявши ногу між руками і міцно погладжуючи пальці до щиколотки. Ситуація члена не має значення. Не має значення, холодно, волого або сухо, тому що мова йде не про постановці діагнозу, а про інтеграцію в вашу психофізичну систему.
Масаж при хворобах колін
При проблемах з колінами (болять або погано згинаються), особливо у людей в солідному віці, потрібно масажувати середні суглоби безіменного і середнього пальців. Ці суглоби пальців і є точками відповідності колін, причому правого коліна відповідає суглоб безіменного, а лівому суглоб середнього пальця. При різноманітних захворюваннях колін потрібно на суглоби середнього і / або безіменного пальців закріпити за допомогою пластиру насіння рослин, таких як морква, червоний перець або помідори.
Сам масаж починається з тертя великих пальців вздовж точок рефлекторної терапії, відповідних хребту, тобто уздовж внутрішнього краю стопи від основи великого пальця до п'яти. Цей масаж можна зробити з більшою або меншою силою, замішуючи, пестячи і натискаючи на всю область м'яким, але твердим, трохи повітря кожного. Важливою сферою, яка вимагає уваги і самовідданості, є зовнішня грань великого пальця ноги, особливо на рівні верхнього і нижнього кутів нігтя, які відповідають шишкоподібної залозі і гіпофізу.
Точковий масаж кистей рук від втоми
При інтенсивних розумових навантаженнях, частих стресах, сильної стомлюваності, зняти велику напругу і втому, розслабитися допоможе точковий масаж кистей рук. Робити масаж можна як на роботі, так і по дорозі додому і вдома, тим більше, що багато часу це не віднімає, а сили відновлює.
Також зручно працювати над верхньою частиною п'яти, де вставлено ахіллове сухожилля, Яке для метаморфічної техніки є рефлекторну точку народження. Потім всю ногу масажують таким же чином, від підйому до статі, на півгодини. Він починається з того, що він твердо тримає праву руку пацієнта з двома практиками. Потім він масажується від кінця великого пальця до зап'ястя, потім проходить через його спину і замішує і натискає долоню і назад, щоб повернутися на великий палець і відповідна особа зап'ястя.
Цей масаж повинен тривати від десяти хвилин до чверті години в кожній руці, маючи можливість чергувати обидві руки під час сеансу. Коли пацієнт зручно сидить в кріслі, практикуючий стоїть позаду нього і обома руками обома руками. Масаж починається від верху до низу, від корони до потилиці, по центральній лінії і однією рукою, а іншою обережно лежить на лобі, щоб тримати голову і уникати м'язових напружень з боку пацієнта. Масаж може бути зроблений з більш-менш сильними тисками з кінчиками пальців, піднімаючи їх між точками і точками, щоб не потягнути волосся.
Масажувати потрібно мізинець лівої руки вказівним і великим пальцями правої. Починати потрібно з фаланги з нігтем і натискаючи, просуватися до основи пальця, проходячи так весь мізинець.
Масажувати по черзі великі пальці рук. Техніка подібно попередньої, починати потрібно з фаланги з нігтем і просуватися до основи пальця, масажуючи палець всієї пензлем.
Подібні методи можна використовувати і для поліпшення роботи різних органів, необхідно тільки знайти точку відповідності.
Це може також відбутися протягом приблизно десяти хвилин, а потім залишити пацієнтам насолоджуватися відчуттям благополуччя і розслаблення, яке виробляє цей тип терапії. Метаморфічна техніка - незалежно від її філософського змісту - є однією з найбільш зручних і простих систем для досягнення високого ступеня добробуту і, часто практикується, сприяє поліпшенню фізичного стану завдяки активізації зворотного звернення і більшою діяльність щодо усунення токсичних речовин.
Це, безсумнівно, одна з ікон «Фізична медицина і реабілітація» по всьому світу. Обидва є відомими авторами в усьому світі, які внесли великий вклад в фізіотерапію, ортопедію і реабілітацію в цілому, а роботи як і раніше вважаються актуальними, виступаючи в якості довідників в спеціальностях.
впливовий вказівний
Виявляється, є простий спосіб перевірити стан печінки.
З силою розправляю пальці долоні, тримаю їх в напрузі і намагаюся зігнути вказівний. Спроба вдається відразу. Значить, печінка функціонує нормально, інакше згинання одного спричинило б за собою згинання інших пальців.
Але наскільки можна довіряти результату? Чи не безпідставний чи вигадка така діагностика?
Ні, метод зі східної медицини, перевірений часом. Китайські лікарі називають вказівні пальці «пальцями печінки». І з давніх-давен використовують їх для її діагностики та лікування.
Покладемо, у кого-то один «кланятися» потягнув за собою товаришів. Тоді рекомендується щодня по 2-3 хвилини кілька разів на день масажувати вказівні пальці. Це зміцнить печінку.
І ще. Корисно по 5 хвилин вранці і ввечері активізувати цей орган силовими спеціальними вправами. Зчіплюються перед грудьми обидва вказівних і намагаюся потужно розтягнути руки в сторони. При цьому важливий ритм дихання: натяг - вдих через ніс, ослаблення - спокійний видих ..
Так чи так уже дивно, що при цьому набирає енергію печінку? По-моєму, сумніватися не варто. Хоча б тому, що і віра в лікувальні властивості наших дій, відомо, теж ліки.
Сідні Ліхт при наближенні до Масаж, Обробка і Тяга. Терапевтичний масаж, при правильному застосуванні для поліпшення болю, значно впливає на пацієнтів. У нас немає претензій до цієї статті, щоб вичерпати весь предмет, який дуже великий; а тим більше навчити технічного акту робити масаж. Всі соціальні класи греків і римлян використовували пограбування для різних цілей, в тому числі солдати були масовані до і після боїв. У Римі, 91 м до н.е. вони зв'язали Масаж з дієтами, ваннами, вином. Він використовував сильний масаж і в деяких хворобливих випадках, при хронічних спільних зміни.
- У Греції сумно відома стара турбота про красу тіла і фізичному вихованні.
- Гіппократ першим згадав «показання та протипоказання» масажу.
- З цієї школи вийшла наступна класифікація.
Для того, щоб час якомога довше не торкнулося рук, слід піклуватися про них. Недорогий і дієвий метод - це масаж пальців рук. Виконуючи його регулярно, можна зберегти естетику кистей і проводити профілактику хвороб суглобів.
Однак, масаж повинен виконуватися правильно, за всіма канонами фізіотерапії. Тільки в такому випадку ефект від нього буде максимальним. Проводити процедуру слід на чистих руках. При цьому важливо пам'ятати, що шкіра пальців не повинна бути пересушена. В іншому випадку з'являються ризики травм і тріщин. При досить сухій шкірі краще скористатися зволожуючим кремом або олією для масажу. Невірно масажувати пальці після манікюру, чим грішать недосвідчені майстри або домашні умеліци. Так як в процесі обробки шкіри нігтьового валика неможливо уникнути дрібних або мікроскопічних травм, залишається ризик занесення інфекції. Шкіра рук не повинна бути сильно охолоджена або перегріта, так як це підвищує ризик судинних ускладнень і навіть спонтанних крововиливів.
Велика частина того, що існує з міткою «нового методу», є чистої варіацією, яка прямо або побічно вставлена в основний зміст робіт Меннеля, Ліхта, Кіріакса, іншими словами, але з тією ж основою в концепціях. Перкусійні масаж.
Цей масаж має тільки рефлекторним ефектом, і в доцентровому сенсі немає зобов'язань. У глибокому типі, також помірно повільні і ритмічні рухи, зі слайдами долонь з трохи більшим тиском на масовану область, використовуючи пальцеве тиск в основному на більш дрібних поверхнях тіла. Тиск повинен розподілятися рівномірно в доцентрових руках. В кінці кожного руху однієї руки ви повинні негайно почати рух з наступного, будучи тим же самим швидше на повороті.
Мета масажу - зберегти тонус шкіри, стимулювати венозний і лімфатичний відтік, зменшити вміст в тканинах пальців вміст токсинів. Також хочеться підтягти і тонізувати м'язи, стимулювати кровообіг в суглобах, підвищити пружність шкіри і стимулювати відновлення м'яких тканин.
Всякий класичний масаж чергує розслаблюючі і стимулюючі прийоми. Перші спрямовані на зняття напруги, розслаблення м'язів, зменшення протизапального впливу. Другі - активізують обмін речовин, лімфодренаж і венозний повернення. Стимулюють еластичність шкіри і підтримують її гладкість за рахунок нормалізації репаративних процесів.
Тиск може бути легким або більш інтенсивним, коли воно пригнічує оброблену поверхню. Тип замішування - більш енергійний метод, який піднімає велику складку шкіри і мускулатури. що лежать під великими пальцями і іншими пальцями, слідуючи за ковзаючим по підставі, стискаються і піднімаються за допомогою замішують рухів. Доцільно, щоб тканини підтримувалися однією рукою, так що інший виконував заміс. Він вказується для областей тіла, які мають гарний обсягом м'язової маси і завжди реалізуються в доцентровому сенсі.
Початок масажу пальців починається від їх кінчиків. При цьому кожен палець масажується окремо і після масажу кисті. Погладжують рухи спрямовані від нігтьової пластинки до тилу кисті. Такий порядок дозволяє досить розслабити Розгиначіпальців і посилити венозний відтік, знизивши червоність пальців. після тильної поверхні масажують долонну. Тут порядок дій аналогічний: рухи спрямовані від подушечок до долоні. Потім переходять до бічних поверхонь пальця. Розслаблення дозволяє також виключити можливість травми м'язів і суглобів під час другої частини масажу, яка передбачає стимуляцію. Розслаблення можна досягти і струшуванням кисті, що практикується на початку процедури.
У типі тертя не рекомендується використовувати мастила і складається з постійного тиску, яке наноситься за допомогою пульпи великих пальців на невеликих ділянках, в той час як інші пальці залишаються на шкірі без акту масажу. Використовувані пальці рухаються колами або еліпсами, енергійно, наскільки дозволяє еластичність тканин. Добре вказується, щоб спробувати зменшити набряки, розташовані на невеликих ділянках, вузлах фіброзіти, навколо суглобів після консолідації переломів, щоб спробувати «послабити» прилипають шрами.
Все ще в масажі за допомогою компресії або петріссажа тип поверхневої або глибокої вібрації вимагає багато координації з боку техніка, наноситься рукою або кінчиками пальців відповідно до площі, яка підлягає масажу. Це безперервні швидкі вібраційні руху, що виникають в результаті послідовного розтягування і згинання ліктя і плечей. Основне значення проявляється як седація. Що стосується явища вібрації, ми не можемо не враховувати, що модальність методу може бути ручний вібрацією, як описано вище, або електричними вібраторами.
Серед тонізуючих прийомів використовують розминка і розтирання різного ступеня інтенсивності. Користуються як поздовжніми, так і круговими рухами. Найбільш активно масажують подушечки пальців, так як шкіра на них найбільш щільна і схильна до зроговіння. При цьому уникають масажувати грубими рухами області міжфалангових і фалангових-п'ясткових суглобів. Поряд з розтирання і розминання використовуються акуратні пощипування (переважно на долонній поверхні). Після низки стимуляції йде погладжування, яке може змінитися сгибаниями і розгинання пальців. При цьому до пасивним рухам переходять тільки після того, як палець досить розім'ятий. Завершується масажний комплекс серією погладжувань, орієнтованих уздовж пальця. Якщо в результаті інтенсивної стимуляції руки надто червоніють, можна підняти їх над головою і потрясти розслабленими кистями, що прискорить відтік крові.
Це вимагає великої «гнучкості» зап'ясть і рук під час дії, так що масаж не відчуває дискомфорту. Це допомагає «розміщувати» тканини під тиском, а також при набряках, пов'язаних з целюлітом. Варіанти масажу перкусії або тапотенціі. Нарізаний - це справжня «жертва», яка чергується з швидкими штрихами з долонею рук. Швидко згинається.
Старі пацієнти з тендітною пергаментним шкірою заслуговують особливої турботи про тип і показання масажу. Тертя і ще більш енергійний масаж слід виконувати протягом п'яти-десяти хвилин. Доцільно, щоб масам передувала поверхнева або глибока термотерапія, але головним чином поверхнева спека. Середня частота становить 15 ходів в хвилину. Вводячи повний спектр типів і показань масажу, ми знайдемо ті, багато з них східного походження, а й західні люди, у яких частота і час застосування відрізняються від описаних.
Крім загальнозміцнюючий, можна виконати точковий масаж пальців, що призводить до протизапальним та знеболюючого ефекту. Точкою знеболювання. яка масажується подушечкою одного пальця круговими рухами, є ділянка в анатомічної табакерці на тилу великого пальця.
Крім професійного масажу можна проводити і самомасаж з дотриманням його основних правил. Як робити масаж пальців рук правильно, можна навчитися у професіоналів, або по самовчителях і відеоуроку в Інтернеті.
До абсолютних протипоказань можна віднести лепру, остеомієліт, подагричний і ревматоїдний артрити з контрактурами суглобів, важкі декомпенсації серцево-судинних та легеневих патологій, цукрового діабету.
Масаж пальців рук - простий засіб. При регулярному використанні воно дозволяє домогтися природної краси і здоров'я рук, відстрочити старіння кистей, що видають вік.
