Остеохондроз причини інфекції. Допоміжні методи лікування остеохондрозу. Хірургічне лікування остеохондрозу

Розрізняють три форми остеохондрозу - шийний, грудний і поперековий. Міжхребцевий остеохондроз характерний людям старшого віку, але останнім часом середній вік пацієнтів з цим діагнозом помітно «помолодшав». Всі властиві захворювання остеохондроз симптоми часто спостерігаються у людей, що віддають перевагу активним фізичним навантаженням сидіння за комп'ютером. В результаті тривалого перебування в неприродній для хребта позі формуються порушення постави, деградація спинних м'язів, що призводять до різних патологій хребта. Тому знати, що таке остеохондроз і як його лікувати, корисно кожній людині.

Суть захворювання зводиться до порушення структури тканин хребців і міжхребцевих дисків, Що призводить до зниження їх еластичності і зміни форми. Значно зменшується проміжок між хребцями, і в цьому місці спостерігається втрата стабільності хребта. Патологічний руйнування тканин супроводжується защемлением нервових закінчень, що йдуть від спинного мозку, і призводить до постійного напруження спинних м'язів. Спостерігається виникнення болю спини та іншої симптоматики, властивої остеохондрозу.

Ослаблення міжхребцевих дисків стає причиною розвитку таких патологій, як хребетна грижа і протрузія, а подальший перебіг захворювання призводить до деградації суглобів хребетного стовпа і міжхребцевих зв'язок. Відбувається формування кісткових відростків - остеофитов.

Читайте також:

Остеохондроз стає причиною болю під час рухів, утрудненості згинання та розгинання спини, появі підвивихів хребців і патологічного викривлення уражених ділянок хребта.

Зазвичай ознаки остеохондрозу з'являються тільки в момент фізіологічного старіння організму, але в ряді випадків розвиток патології спостерігається значно раніше терміну. Виникає сьогодні у підлітків недуга є основним наслідком їхнього способу життя.

симптоматика захворювання

Остеохондроз спини є хронічним захворюванням, відрізняється чергуванням періодів загострення і ремісії. Слід знати, як виявляється остеохондроз, його основну його симптоматику і які ознаки остеохондрозу виявляються першими. Періоду загострення багато в чому сприяють численні фізичні навантаження.

Радимо почитати:

Вплив на організм вібрацій, травмування відділів хребта та інші негативні фактори стають поштовхом, в результаті якого остеохондроз і його ознаки починають проявлятися.

Клінічна картина захворювання багато в чому залежить від локалізації патології, також різняться і синдроми остеохондрозу:

Шийний остеохондроз виражається болями в області шиї, руках, для нього характерні приступи головного болю і оніміння пальців. У важких випадках відбувається защемлення хребетної артерії, Що стає причиною ще більшого погіршення стану хворого;
Ознаки остеохондрозу грудного виражаються в гострій або ниючий біль в спині, утрудненому диханні, больових відчуттях в районі серця;
Поперековий остеохондроз починається з болю в області попереку і нижніх кінцівок, Поступово посилюються при русі. У хворих часто спостерігаються розлади сечостатевої системи, Може з'явитися ослаблення потенції у чоловіків, і дисфункція яєчників у жінок. Періоди ремісії відрізняються зниженням больових відчуттів, Що продовжуються до моменту провокуючого нові напади (різке збільшення навантаження та ін.)
У ряді випадків зустрічається різновид змішаного остеохондрозу, що відноситься до найбільш важкій формі захворювання, і симптоми остеохондрозу хребта в цьому випадку також змішані.

Остеохондроз і ВСД

Міжхребцевий остеохондроз, зокрема, зміна конфігурації дисків і відстані між хребцями, призводить до затискання кровоносних судин, нервових закінчень. Защемлення стають причиною порушення роботи внутрішніх органів і головного мозку. На тлі цього спостерігаються різні порушення нервової і серцево-судинних систем.

Найбільш поширеним проявом порушеного кровообігу внаслідок остеохондрозу є вегетосудинна дистонія з усіма властивими їй симптомами.

Читайте також:

Як проводиться діагностика

Первинний діагноз остеохондроз міжхребцевих дисків встановлюють, беручи до уваги симптоми остеохондрозу спини, зазначені хворим при зверненні в клініку. Огляд на спинний остеохондроз складається з перевірки хребта хворого в різних положеннях, за умови спокою і руху.

Після завершення процедур огляду хворий піддається апаратної діагностики, за допомогою якої відбувається підтвердження початкового діагнозу, його уточнення або спростування. Перевірку здійснює лікуючий лікар, потім обмірковує варіанти рішень, що робити при остеохондрозі.

Дослідження проходить з використанням наступного обладнання:

Апарату МРТ;
Комп'ютерної томографії;
УЗДГ МАГ.

Нерідко результати обстеження виявляють ряд супутніх захворювань, які можна віднести до ускладнень - грижа, радикуліт, протрузія. Від правильної діагностики багато в чому залежить успішність визначення остеохондрозу, адже на початкових стадіях міжхребцевий остеохондроз має схожі з іншими видами патології симптоми.

Чому виникає остеохондроз

Середній вік є своєрідною точкою неповернення до міцного здоров'я, і для хребетного остеохондрозу саме час з'являтися саме в цьому віці. Починають відбуватися незворотні фізіологічні процеси в тілі людини, які означають поступове зів'янення організму і наближають його старіння, що і виділяється сьогодні як основні причини остеохондрозу.

Міжхребетні диски видозмінюються, в них з'являться судинне русло, що змінює систему їх харчування. Через це регенерація значно сповільнюється, а різні навантаження і травми хребта зазвичай стають причиною руйнувань, повне відновлення яких вже нездійсненне - такі причини виникнення остеохондрозу.

Недотримання режиму дієти і нерозбірливість в їжі тільки погіршують ситуацію. Недоодержують поживних речовин хрящі в хребті поступово тоншають, що негативно впливає на їх міцність. Надалі хрящові тканини деформуються, що і визначає основні ознаки остеохондрозу.

Точна причина остеохондрозу на сьогодні так і не визначена. У медицині діє правило, згідно з яким міжхребцевий остеохондроз являє собою сукупність декількох факторів і починає проявлятися в наступних випадках:

Проблеми з обміном речовин можуть бути причиною захворювання хребта;
Схильність до патології, закріплена на генному рівні, є причиною хвороби остеохондроз;
Неповноцінне фізичний розвиток. До нього відносяться проблеми з поставою, різні ступені плоскостопості та інші порушення скелета;
Токсичне отруєння організму і деякі інфекції буває причиною захворювання остеохондроз;
Придбані травми опорно-рухового апарату, вікова або професійна регресія;
Травми і удари хребетного стовпа;
Зайва вага, відсутність нормального харчування і недотримання дієти, авітаміноз і дегідратація організму також призводять до хребетного остеохондрозу;
Шкідливі звички і періодичні стреси.

Виділяються непрямі причини остеохондрозу, але всі їх можна об'єднати в одну групу, яка відноситься до неправильного способу життя. Остеохондроз і причини його виникнення є темами для сотень наукових робіт. Думок, що таке остеохондроз і що робити при захворюванні, більш ніж достатньо.

Як лікувати остеохондроз спини

Лікування остеохондрозу спини ділиться на консервативне та оперативне. Перед тим, як вилікувати остеохондроз хребта, необхідно вибрати опцію. Лікування остеохондрозу хребта залежить від безлічі факторів, серед них: загальна занедбаність стану, тяжкість захворювання, ступінь зношеності організму і причина, від чого виникає остеохондроз.

Радимо прочитати:

Важкі випадки остеохондрозу практично неможливо піддати процедурі лікування без операції, тоді як при більш легких проявах медицина обходиться консервативним підходом.

Вибір як лікувати остеохондроз хребта залишається за фахівцем. Нерідко, щоб уникнути помилки, збирається консиліум лікарів. Позбутися остеохондрозу назавжди консервативним методом можна, але, добре попрацювавши над собою, можливо «сховати» всі симптоми захворювання хребта.

Методи консервативної терапії

Консервативний спосіб лікування полягає в комплексному підході. Успішно застосовується в якості реабілітації після хірургічного втручання. Заснований на одночасному використанні методик з різних галузей медицини.

Коротенько весь комплекс процедур можна звести до двох основних методів: і апаратна терапія.

Подібні методи лікування остеохондрозу мають один досить істотний мінус - не враховуються особливості організму і приховані в ньому ресурси, які можна також направити на одужання. Одужання проходить в пасивному режимі, що негативно впливає на тривалість, і переміг у такий спосіб хвороба людина набуває відносного здоров'я тяжкою працею.

В курс консервативного лікування і відновлення після хірургічного втручання входять наступні найпопулярніші методики:

Лікувальна фізкультура;
Ізометрична кінезіотерапія;
Курси мануальної терапії;
Сеанси рефлексотерапії;
Процедури підводного гідромасажу;
Стимуляція організму магнітами, вібрацією і електрикою;
і ультразвуком;
Сеанси вакуумної терапії;
Обов'язкове проходження курсу психотерапії;
Призначення оздоровлюючий дієти;
Використання ліків:
Методи традиційного лікування.

Вдало підібрані поєднання різних методик дозволяє перемагати без використання ліків при лікуванні остеохондрозу. Так можна лікувати остеохондроз тільки в разі загострення захворювання. Як варіант, можна скоротити вживання медикаментів до мінімуму.

Радимо прочитати:

Психологічні курси і використання гімнастики повернуть хворому віру в себе і власні сили, допоможуть швидше вилікувати спину від недуги. Сеанси гідромасажу і мануальної терапії сприяють зниженню больових відчуттів, вивільняють внутрішні резерви організму і покращують кровотік.

Чимала кількість хворих зневажливо ставиться до призначення дієти, хоча вона грає одну з головних ролей при лікуванні. Збалансоване харчування, підібране з урахуванням індивідуальних характеристик організму хворого, постачає хрящі необхідними корисними речовинами і мікроелементами.

У сукупності з відмовою від шкідливих звичок дієта являє собою досить ефективне лікування остеохондрозу без медикаментів.

Однак, лікування остеохондрозу з використанням лікарських засобів в ряді випадків просто незамінне, і також призначається комплексно:

Прописується прийом місцевих анальгетиків і препаратів загальної дії;
Призначаються ліки з групи протизапальних;
Групи препаратів спазмолітиків;
антиоксиданти;
Ліки, що стимулюють мікроциркуляцію крові;
Групи ліків, спрямованих на корекцію психосоматичних станів.

Чи лікується остеохондроз повністю?

Проходження відновного курсу або консервативного лікування в клінічних умовах не завжди демонструє високу ефективність. Пов'язано це з труднощами процедури комплексного оздоровлення через частого ненадання хворому таких можливостей. Чи можна вилікувати остеохондроз будинку? Самостійне також пов'язано з безліччю труднощів:

Проблеми з наявністю спеціального медичного обладнання та тренажерів, а іноді і вільним місцем;
Непідготовленість хворого до самостійного лікування в психологічному плані, що виражається в скруті самоорганізації і проблем з мотивацією і вибором рішення, як перемогти остеохондроз;
Труднощі організації дієти, пов'язані з відсутністю теоретичних і практичних знань у цій області. Порушення режиму харчування робить інші методи лікування неефективними, тому дієті слід приділити особливу увагу.

Курс відновлення і лікування консервативними методами в ідеалі слід проходити в спеціальних профільних установах, спеціалізація яких спрямована на комплексне лікування остеохондрозу і проходження реабілітації. Тільки там зможуть відповісти, чи можна вилікувати остеохондроз.

способи профілактики

Найбільш дієвий спосіб, як боротися з остеохондрозом, полягає в дотриманні режиму правильного харчування і заняттях гімнастикою. При остеохондрозі хребта та лікування за допомогою гімнастики найбільшу ефективність показали наступні:

Масаж поперекової зони, області спини і кінцівок, що проводиться вранці;
Стрибки на місці, вправи на турніку;
Періодичні паузи для фізкультури під час роботи, 7-9 вправ цілком достатньо для профілактики захворювання;
Відвідування басейну, особливо рекомендується фахівцями плавання на спині.

Більшість пацієнтів замислюється, як почати лікування остеохондроз спини, коли з'явилися ознаки остеохондрозу і міжхребцевий остеохондроз вже починає прогресувати. В цьому випадку до загальних рекомендацій необхідно давати, спрямовані на розтягування хребетного стовпа.

Коли з'являється остеохондроз, необхідно дотримуватися строго збалансованого режиму харчування, переважно заснованого на білкової їжі, але максимально виключити з повсякденного району гриби. Слід обмежитися від вживання солоної, жирної їжі, в тому числі і домашніх солінь. Цукор, борошняні та кондитерські вироби також протипоказані.

Шкідливі звички доведеться залишити, утриматися від надмірного вживання кави і заснованих на ньому продуктів. Добовий обсяг випивається рідини не повинен перевищувати 1 літра, а кількість прийомів їжі необхідно утримувати в значенні 5-7 за день.

остеохондроз - нозологічна форма дегенеративних захворювань суглобів, міжхребцевих дисків (м / п) і зв'язкового апарату хребта, що характеризується хронічним прогресуючим перебігом. Остеохондроз - деградація, руйнування міжхребцевих дисків. Саме остеохондроз є причиною болю в спині в 80% випадків

термін " остеохондроз"Походить від грецького коріння -osteon -" кістка "і chondr -" хрящ ".
Закінчення "-оз" означає, що захворювання кістки і хряща носить незапальний, дегенеративно-дистрофічний характер, тобто в основі лежать порушення харчування тканини і переродження її структури. Кісткова тканина хребців і хрящова міжхребцевих дисків, як і всі живі тканини постійно самообновляющиеся і перебудовуються. Під дією регулярних фізичних навантажень вони стають міцними і пружними, а при відсутності таких їх міцність знижується.

У наш час остеохондрозом страждають від 40 до 90% населення земної кулі. Найчастіше хвороба вражає людей старше 30 років. Однак перші симптоми остеохондрозу можуть проявлятися в підлітковому віці. Це захворювання зустрічається і у літніх, і у молодих людей і в той же час як у добре фізично складених, так і навпаки.

Причини остеохондрозу.

Причини розвитку остеохондрозу, тобто дегенерації міжхребцевого диска, до сих пір точно не встановлені.
Існує безліч теорій розвитку остеохондрозу.
причиною остеохондрозу вважається, наприклад, спадкова схильність, механічна травма, порушення обміну речовин і т.д.
Поширене переконання, що причина остеохондрозу - це відкладення солей у хребті.
Сучасна медицина вважає це помилкою. Тому лікування остеохондрозу застосуванням дієти без солі безглуздо.

Механізм розвитку остеохондрозу .

Міжхребцевий диск складається з двох частин: розташованого в центрі драглистого ядра, що додає диску пружність, і навколишнього його міцного волокнистого кільця. В результаті погіршення харчування міжхребцевих дисків руйнується складна структура біополімерних з'єднань, з яких складається драглисте ядро. У ньому зменшується вміст вологи, він стає більш крихким. Під дією навіть незначних перевантажень драглисте ядро розпадається на фрагменти, що призводить до ще більшого зниження його пружності. Також зменшується міцність волокнистих кілець дисків. Поступово розвивається остеохондроз.

Виходячи з морфології та анатомічної структури м / п диска основними механізмами розвитку дегенеративних змін є:
- недостатній синтез протеінгліканов
- посилення катаболічних процесів
- активація колагенази, фосфоліпази і цитокінів.
- гіперпродукція простагландинів Е2 і т.д.

Дегенеративно-дистрофічні зміни в хребті супроводжуються звапнінням (кальцификацией) пошкоджених дисків, окремих ділянок суглобових хрящів, капсул і зв'язок, яке тільки умовно можна назвати відкладенням солей. Але це не причина остеохондрозу, А наслідок і кінцева стадія описаного процесу.

Клінічні симптоми остеохондрозу.

Однією з рис остеохондрозу хребта є занадто велика його симптоматика. Захворювання може проявитися в абсолютно різних частинах організму.
Це можуть бути болю або оніміння в кінцівках або порушення і болю у внутрішніх органах.

До основних симптомів остеохондрозу відносяться, в першу чергу болю і дискомфорт в спині. При цьому, болі можуть бути непостійними, періодично то з'являючись, то зникаючи.

Біль найчастіше віддає в ліву кінцівку, тобто в ліву руку або ногу.Крім того, біль може проявитися в області серця, в спині, причому не тільки в районі хребта, а наприклад, і в ребрах і т.д.

Раптова поява інтенсивних болів в хребті, обмеження рухливості в сегментах хребта, іррадіація по типу "ломоти", "печіння," проходження електричного струму "і ін. По різних поверхнях руки або ноги.
Часто первинні болю в хребті можуть і не з'являтися в зв'язку з захисним напругою м'язів спини і блоком пошкодженого сегмента. У таких випадках відбувається поступове наростання слабкості і м'язових атрофії, що призводять до інвалідизації.

Головною причиною больового синдрому при остеохондрозі є так звана ирритация нервового корінця. При цьому відбувається порушення кровообігу, виникає набряк і в подальшому може розвинутися фіброз навколишніх його структур, що супроводжується підвищенням чутливості корінців до різних впливів (руху в ураженому сегменті хребта і ін.).

судинні розлади при остеохондрозі частіше пов'язані з порушенням судинно іннервації.
Також можливо і механічне здавлення судин остеофітами, наприклад в шийному відділі хребта.

ВИДИ ОСТЕОХОНДРОЗУ.

Клінічно остеохондроз поділяється на три види:

Шийний остеохондроз
поперековий остеохондроз
грудної остеохондроз

Ускладнення остеохондрозу.

Остеохондроз може бути ускладнений протрузією, грижею диска з затисненим нервом.
Найбільш важкими ускладненнями при травматичних ушкодженнях хребта є міжхребцева грижа.

А при грижах міжхребцевих дисків біль може з'явитися в кінцівках, голові, а так же, у внутрішніх органах. Міжхребцевий диск не витримує навантаження і він випинається.
Навколо міжхребцевого диска розташовані нервові відростки, судини і спинний мозок. Грижа диска, зачіпаючи будь-якої з нервових відростків викликає його запалення, що і призводить до виникнення болю.

Діагностика остеохондрозу.

Вирішальне значення при цьому мають всі скарги хворого.
Певні симптоми остеохондрозу є досить характерними. Але є симптоми, характерні, і для остеохондрозу, і для інших захворювань. Тому важливо диференціювати їх від ознак інших захворювань.
Важливим є те, що симптоми, що виникають при остеохондрозі в результаті нервових, судинних, трофічних порушень, можуть виникати і при таких захворюваннях, як, гострі хірургічні захворювання органів черевної порожнини.

Рентгенологічні дослідження при остеохондрозі.

Найбільш доступним і при цьому досить інформативним методом діагностики остеохондрозу є рентгенологічне дослідження. Різниться кілька видів рентгенологічного методу діагностики цього захворювання:

Оглядова рентгенографія хребта - є найбільш простим рентгенологічним методом діагностики остеохондрозу. Його суть полягає в отриманні рентгена хребетного стовпа в цілому або його окремих сегментів. Найчастіше виконується прицільна рентгенографія - грунтуючись на симптомах захворювання і скаргах хворого, визначається місце ураження хребта.

мієлографія - більш складний і небезпечний метод діагностики. При проведенні такого обстеження в спинномозковий канал вводиться певна кількість контрастної рідини. Ризик цього методу обстеження полягає в можливості появи алергічних реакцій на контрастну речовину або в небезпеці пошкодження спинного мозку під час здійснення пункції спинномозкового каналу. Завдяки миелографии можна визначити внутрішню структуру спинномозкового каналу. Особливо інформативним цей метод є для визначення спінальних гриж.

Комп'ютерна томографія і магнітно-ядерний резонанс є найбільшсучасними і найдорожчими і методами діагностики остеохондрозу. Застосовують ці методи діагностики зазвичай при необхідності проведення диференціації між остеохондрозом і іншими захворюваннями хребта, які мають схожу симптоматику, наприклад, пухлини спинномозкового каналу.

Домогтися зворотного розвитку структурних змін хребта практично неможливо. Але звести до мінімуму - цілком реальне завдання. Якщо не докладати зусиль для підтримки стану, досягнутого в результаті лікування, болі відновляться.

ЛІКУВАННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ.

Відновлення функції хребта досягається завдяки рубцювання пошкодження міжхребцевого диска, мобілізації компенсаторних можливостей хребта і всього кістково-м'язового апарату.
Підбір методів лікування остеохондрозу залежить від індивідуальних особливостей організму пацієнта, стадії течії остеохондрозу, Наявності супутніх захворювань.

Тактика лікування:
В даний час при міжхребцевих грижах призначається або оперативне втручання або консервативна терапія.

Показаннями до операції є:
- розмір грижовоговипинання понад 7 мм з загрозою секвестрации;
- парези і паралічі сфінктерів прямої кишки і сечового міхура;
- паралічі кінцівок і сегментів;
- ознаки атрофії м'язів на тлі відсутності функціональної активності корінця;
- неефективність консервативного лікування протягом 3-х місяців і більше (індивідуальний підхід). В інших випадках рекомендовано комбіноване консервативне лікування із застосуванням сучасних лікарських препаратів і методик.

Медикаментозне лікування остеохондрозу і міжхребцевих гриж.

І у випадках оперативного лікування і при консервативному лікуванні найбільш ефективними і доступними медикаментозними засобами є:

Анальгезирующая терапія:
Розчин анальгіну 50% -1,0 - Анальгін 50% -2,0
B12-1000 мкг - Но-шпа -2г
Но-шпа-2г - Лазикс-40мг
Реопірин-5,0 в / м - Новокаїн 0,25% -100,0 в / в кап

як знеболюючі та протизапальні хребта (Запалення обов'язково присутні в зоні уражених хребців в стадії загострення), призначаються нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), Які ще називають ненаркотичними аналгетиками.

протизапальна терапія
Вольтарен 50мг 3р на добу (супозиторії або ін'єкції - 2 рази на добу), Моваліс 1т 2р в день,
Найз 0,1 2р в день

місцеві аплікації
Димексид 50% рр + новокаїн 0,5% -10,0 + гідрокортизон 75мг

Препарати, що знімають м'язовий спазм.
Сірдалуд 2мг - 3р в день Міоластан 100мг - 3р в день Ботокс 25-75ЕД в / м
Баклофен 10 мг - 3р вдень

стимуляція мікроціркулляціі
Трентал 0,4 - 3р в день теонікол 0,3г - 3р в день Нікотинова кислота 1.0-6.0 в / м
Актовегін 2,0 - в / м

антиоксидантна терапія
Токоферол (вітамін Е) - 0,3 г в день Вітамін С 0,5г в день
Тіоктова кислота (Тіоктацід, Еспаліпон, берлітіону) 0,6г в день - 3-4 місяці
Мексидол 0,125г - 3р вдень - 1 місяць і більше

Стимуляція відновних процесів
після зняття больового синдромуз'являється необхідність стимулювати відновлювальні процесив зв'язках хребта і міжхребцевих дисках. Для цієї мети використовуються:

румалон (Препарат, який є витягом з хряща і кісткового мозку молодих тварин, його основна дія - прискорення синтезу основних складових хряща). На курс застосовується 2-5-10 ін'єкцій по 1 мл підшкірно щодня. Застосування рекомендується на ранній стадії захворювання, при глибокому руйнуванні міжхребцевих дисків лікувальної дії практично не робить.
біогенні стимулятори - Екстракт алое(Вводять щодня по 1 мл 30-50 днів); гумизоль (застосовують внутрішньом'язово по 2 мл 1 раз на день протягом 20-30 днів або вводять методом електрофорезу); склоподібне тіло (препарат з склоподібного тіла ока великої рогатої худоби, вводять підшкірно щодня по 2 мл протягом 8-10 днів);
анаболічні препарати- оротат калію (По одній таблетці або 0,5 грам два рази в день протягом 20-40 днів); ретаболіл(Сильний довгостроково діючий анаболічний стероїд, після ін'єкції ефект триває не менше 3 тижнів, вводиться внутрішньом'язово по 1 мл 5% розчину 1 раз в 2-3 тижні);
вітаміни групи В - їх застосування прискорює відновлення функцій нервових волокон, покращує загальні відновлювальні процеси;
судинні препарати - нікотинова кислота, ксантинолу нікотинат, трентал, агапурін. Ці препарати покращують живлення нервових корінців і кровопостачання хребта.

Заспокійливі засоби.
Настойкі валеріани, пустирника, півонії, транквілізатори - еленіум, нозепам, феназепам.

У складі комплексної терапії можуть застосовуватися такі методи:

голкорефлексотерапія
лазеротерапія
магнітопунтура
вакуумна терапія
електростимуляція і інші методи лікування

Профілактика остеохондрозу.

Для профілактики остеохондрозу та виключення його загострень, бажано дотримуватися кількох правил, які знизять навантаження на хребет:
- завжди тримайте спину рівно.
- намагайтеся не піднімати важких предметів. Якщо це необхідно, то піднімайте їх присівши, а не нахилившись.
- частіше рухайтеся, не давайте м'язам спини атрофуватися.
- якомога частіше висите на турніку і плавайте.

Вправи для профілактики і боротьби з остеохондрозом.

комплекс лікувальних вправ при остеохондрозі.
1. Встаньте, покладіть руки на стегна. Починайте нахили голови: вперед, назад, вправо, вліво. У кожну сторону треба зробити 10 нахилів голови.
2. Встаньте, руки - на стегнах. Робіть рух тазом: вперед-назад. У кожну сторону - по 10 рухів.
3. Віс або полувіс на перекладині, яку можна пристосувати над дверима (7-10 с).
4. Опустіться на коліна. Упріться прямими руками в підлогу і складіть за принципом складаного ножа. Поверніться у вихідне положення.
5. Стоячи знову ж на колінах, упріться прямими руками в підлогу. Прогніть спину, наскільки це можливо, вгору. Прийміть вихідне положення (15-20 разів).
6. Лягайте на спину. Покладіть руки на зігнуті коліна і притисніть ноги до живота.

Вправи для гнучкості попереку - профілактика остеохондрозу
Ці вправи можна включити в комплекс ранкової гімнастики. Вони дозволяють зберегти хребет гнучким і здоровим.
- Стояти, руки лежать на стегнах. Робити руху тазом вперед і назад. За 10 раз в кожну сторону.
- Встати на коліна, руки витягнути вперед, живіт стосується стегон. Скластися на зразок складаного ножа. Повторити вправу 15-20 разів.
- Лежачи на спині, притиснути зігнуті в колінах ноги до грудей.

профілактика шийного остеохондрозу
- Лягти на бік, підняти голову і утримувати її у висячому положенні, рахуючи до 5. Дихання довільне. Повторювати 4-6 разів.
- Лягти на живіт, покласти руки на потилицю. Повільно піднімати голову, надаючи руками опір. Повторити 3-5 разів при довільному диханні.
- Лягти на спину, голова на жорсткій подушці. Ритмічно натискати головою на подушку 5-6 разів, на кожне натискання - 5 с.

Лікування шийного остеохондрозу
- Лягти на спину, ноги випрямити. Одну руку покласти на груди, іншу - на живіт. Неглибоко вдихнути, напружити м'язи. Видихнути і розслабитися. Повторити це 5 разів.
- Лягти на спину. Ноги випрямлені, руки - вздовж тіла. Ноги зігнути в колінах і обхопити їх руками. Потім підтягти до живота. Підняти голову і торкнутися чолом колін. Плавно повернути їх у вихідну позицію. Повторити 4-5 разів.
- Лежачи на спині, зігнути ноги в колінах, руки розвести в сторони. Повертати тулуб вправо і вліво. У кожну сторону повертатися 4-5 разів.
- Лежачи на спині з зігнутими в колінах ногами вхопитися руками за край дивана або спинку ліжка. Повільно піднімати тулуб, намагаючись дістати ступнями ніг кисті рук.
Повторити вправу 4-5 разів.
- Лягти на живіт з випрямленими ногами. Руки лежать уздовж тіла. Спираючись на ноги, живіт і нижню частину тіла, піднімати голову і плечі. Повторити 4-5 разів.
- Лежачи на підлозі, розведіть руки в сторони. Злегка повертаючи тулуб вліво, дістаньте правою рукою ліву долоню. Зробіть те ж саме в іншу сторону. Повторюйте 5-6 разів.
- Встати між 2-ма стільцями. Ноги разом, руками взятися за спинки стільців. Піднятися на носках і робити обертання тазом то в одну, то в іншу сторону. Повторити 4-5 разів.

За даними статистики, патологія зустрічається у 9 з 10 людей у віці 50 років і старше. Раніше остеохондроз пов'язували зі старшим віком. Сьогодні захворювання «молодшає», їм можуть страждати люди у віці 20 - 30 років і навіть молодше.

Хребет людини складається в середньому з 33 хребців: 7 шийних, 12 грудних, 5 поперекових, 5 крижових, 3 - 5 куприкових. Всі хребці, крім крижових і куприкових, розділені між собою міжхребцевими дисками. Вони забезпечують ресорну функцію - амортизацію під час ходьби, бігу, стрибків. У центрі кожного диска знаходиться пружне драглисте ядро, а по периферії його оточує більш щільне фіброзне кільце.

причини остеохондрозу

Вікові зміни в хребті.
Травми хребетного стовпа.
Малорухливий спосіб життя.
Надмірні навантаження на хребет.
Надлишкова маса тіла.
Порушення кровотоку в хребцях.
Аутоімунні захворювання.
Порушення постави, сколіоз.
Тривала робота в одноманітній незручній позі.

При остеохондрозі міжхребцевий диск поступово руйнується, і його висота зменшується. Скорочується відстань між хребцями, в результаті чого стискаються корінці спинного мозку. В результаті здавлення і порушення кровообігу розвивається запальний процес. Пізніше починають відбуватися зміни і в хребцях. Вони деформуються, на них утворюються кісткові вирости - остеофіти.

симптоми остеохондрозу

Прояви остеохондрозу залежать від того, який відділ хребетного стовпа вражений. Шийний остеохондроз проявляється у вигляді болів, які можуть виникати в шиї, в подзатилочной області, в плечі, грудній клітці. М'язи шиї стають напруженими. Голова приймає певне положення, в якому біль не така сильна. Обсяг рухів у шиї обмежений.

При шийному остеохондрозі може розвиватися плечолопатковий періартеріїт: запалення тканин, що оточують плечовий суглоб. При цьому виникають ниючі болі в плечі. Синдром хребетної артерії - порушення кровообігу в артеріях, які проходять в області шиї і несуть кров до головного мозку. Виникає біль в потилиці, яка зазвичай починається вранці, поширюється в потилицю, тім'я.

остеохондроз грудного відділу хребта проявляється у вигляді болю між лопаток. Хворий відчуває, що його грудна клітка ніби здавлена зовні. Іноді біль носить оперізуючий характер, виникає як би по колу всієї грудної клітки. нерідко виникає біль в грудній клітці , В області серця, під ребрами.

Головна ознака поперекового остеохондрозу - біль в попереку, що віддає в ногу. Іноді біль може виникати тільки в попереку або тільки в нозі. М'язи ноги на ураженій нозі стають слабкішими, хворий відзначає, що він «волочить ногу». Поступово мускулатура зменшується в розмірах, відбувається її атрофія. Порушується чутливість шкіри. Вона стає блідою, сухою. Хворий приймає вимушену позу: його поперек вигинається в такому положенні, в якому болі турбують менше.

Що можете зробити ви?

Зазвичай перша ознака остеохондрозу виникає після переохолодження, інтенсивних фізичних навантажень, тривалої роботи в незручній позі, сну на незручній подушці. Якщо відсутня лікування, то ознаки остеохондрозу з часом наростають, стан погіршується, працездатність знижується. Необхідно якомога раніше звернутися до лікаря і почати терапію.

При остеохондрозі можна домогтися повного одужання. Але можна загальмувати процес і істотно поліпшити стан.

Що може зробити лікар?

Лікуванням остеохондрозу займається невролог, нейрохірург. Під час загострень здійснюється лікування в стаціонарі. Призначають постільний режим, протизапальні і знеболюючі засоби, вітаміни , Препарати для поліпшення кровотоку в дрібних судинах. На область ураженого відділу хребта застосовується сухе тепло.

Між загостреннями проводиться лікування, що включає масаж, лікувальну фізкультуру, фізіопроцедури.

Іноді здійснюється витягування: хворого укладають на ліжко з піднятим головним кінцем. При шийному остеохондрозі на голову надягають спеціальну шапочку, до якої підвішують гирі певної ваги. при грудному остеохондрозі застосовують гирі, підвішені на кільцях за пахвові западини.

Якщо захворювання супроводжується сильним здавленням спинномозкових корінців і порушенням функцій, лікар приймає рішення про хірургічне лікування. Під час операції видаляють патологічно змінені міжхребетні диски, фіксують хребці за допомогою різних конструкцій.

Остеохондроз (синонім - ДДПП) - це дегенеративно-деструктивне ураження хребта, яке включає в себе ураження тіл хребців, суглобового апарату, зв'язкового апарату і міжхребцевих дисків. Поширене це захворювання досить рівномірно у всіх країнах - від 45 до 85% населення страждає на цю хворобу. Початок остеохондрозу виникає у пацієнтів старше 30-35 років, однак відомі випадки і більш раннього початку захворювання. Чоловіки і жінки хворіють приблизно з однаковою частотою.

Причини виникнення

Єдиної причини розвитку остеохондрозу не існує. Існує велика кількість певних причинних факторів. Основні з них такі:

травми хребта (переломи , удари , вивихи);
Спадкова схильність;
Захворювання стопи, що викликають перевантаження хребта - сюди відносяться плоскостопість, косолапие (варусна деформація стопи), вальгусна деформація стопи;
Носіння тісного і незручного взуття тривалий час (також викликають перевантаження хребта);
Надмірна вага і ожиріння;
Вікові зміни;
Малорухливий спосіб життя;
Спортсмени, які різко кидають свої тренування і заняття;
Порушення обміну речовин;
викривлення хребта (кіфоз , лордоз , сколіоз);
Професійні особливості - підйом вантажів, часті повороти і ривки тілом, робота в незручному положенні тіла;
Часте і тривале переохолодження;
стреси;
Специфічний клімат, як за місцем проживання, так і на робочому місці - низькі температури повітря і висока вологість.

При впливі одного або декількох причинних факторів починається розвиток захворювання. Прийнято ділити його на чотири основні етапи:

Перший етап. Відбувається зниження кількості вологи в ядрі міжхребцевого диска, він стає більш плоским, зменшується відстань між хребцями. Хрящ покривається незначними тріщинами.
Другий етап. Унаслідок зменшення відстані між хребцями відбувається провисання м'язового і зв'язкового апарату хребців. Це призводить до патологічної рухливості тіл хребців, до їх зісковзування і зсувів.
третій етап. Унаслідок прогресуючих процесів в хребті відбувається видавлювання (протрузія) міжхребцевих дисків, підвивихи хребців.
четвертий етап. Між хребцями з'являються кісткові шипи (остеофіти), які спрямовані на усунення рухливості хребців, запобігання вивихів. Згодом їх стає так багато, що уражені хребці втрачають повністю свою рухливість. При цьому відбувається травматизація судин і нервів, що проходять поблизу хребців і виходять з хребетного стовпа.

На першому і останньому етапах захворювання клінічних проявів (больових відчуттів) у пацієнта немає.

Класифікація

Класифікацій остеохондрозу існує досить багато. Кожен лікар вибирає найбільш прийнятну для себе. Найбільш часто використовуються наступні класифікації:

Класифікація по ураженню відділів хребта:

Великий (поширений) остеохондроз - вражає 2 і більше відділів хребта.

Класифікація за ступенем зміни міжхребцевого диска (рентгенологічні стадії):

0 стадія - немає зміни диска;
1 стадія - незначні зміни, що включають в себе максимум внутрішні розриви;
2 стадія - виражені зміни диска при збереженні зовнішньої поверхні;
3 стадія - уражається весь диск повністю (тріщини з поширенням на зовнішню поверхню, видавлювання диска з-під тіл хребців та ін.).

Класифікація за клінічними проявами і ступеня порушення функціонування хребта:

1 стадія - функціонування хребта не змінено, пацієнт відчуває незначну болючість в місці ураження;
2 стадія - функціонування хребта порушено (відбуваються підвивихи тіл хребців, протрузія дисків, защемлення нервів), болі в місці ураження посилюються;
3 стадія - хребет деформується, виникають грижі міжхребцевих дисків, болі значні;
4 стадія - пацієнт насилу пересувається, рухливість хребта зменшується, болі при найменшому русі. Пацієнту дається інвалідність.

симптоми остеохондрозу

Симптоматика остеохондрозу залежить від області ураження хребта і від ступеня порушень, що відбуваються в ньому.

Для розгорнутої клінічної картини остеохондрозу шийного відділу хребта характерні такі ознаки:

Порушення гостроти зору;
Миготіння «мушок» перед очима і поява кольорових плям;
Зниження слуху;
Головний біль в області потилиці, скроневої і тім'яної області, що підсилюється при русі шийного відділу хребта;
Втрати свідомості;
хропіння;
Захриплість або його ослаблення;
оніміння і втрата чутливості на шкірі обличчя, шиї та рук;
Руйнування зубів;

Для остеохондрозу грудного відділу хребта характерні наступні симптоми:

Болі в області серця, що тривають тривалий час, ниючі або тиснуть, досить часто гострі, колючі, різкі, пацієнти можуть показати конкретну точку хворобливості;
оніміння шкіри в області грудей, живота і спини;
Болі в області хребта , Особливо між лопаток, досить сильно виражені;
Болі при піднятті рук;
Болі при різкому і глибокому вдиху, а пізніше приєднуються і при видиху;
Болі, дискомфорт і труднощі під час нахилів тіла в будь-яку сторону.

Для остеохондрозу поперекового і крижового відділів хребта характерні наступні симптоми:

Хворобливість в області поперекового і крижового відділу хребта (люмбалгія), яка може віддавати в одну або обидві ноги, що підсилюється при будь-якому русі хребта в ураженій області;
Ноги мерзнуть при комфортної температури для інших частин тіла;
Практично постійна напруга в області м'язів спини, особливо поперекового відділу;
відчуття оніміння , Повзання мурашок і поколювання на шкірі ніг і сідниць;
Варикозне розширення вен на ногах;
Порушення потенції у чоловіків;
Підвищене потовиділення;
Блідість шкіри на ногах;
Нерегулярні менструації у жінок.

При тривалому і запущеному остеохондрозі, Коли уражені хребці зростаються між собою, пацієнта турбує тільки неможливість рухів в тому чи іншому відділі хребта, хворобливість, як правило, зменшується чи йде зовсім.

діагностика

В першу чергу лікар проводить опитування і огляд пацієнта, встановлюючи попередній діагноз. Для його підтвердження призначаються додаткові методи обстеження. При остеохондрозі вони тільки інструментальні, тому що лабораторні (аналізи) не покажуть ніяких підтверджуючих змін.

До основних методів діагностики відносяться наступні:

рентгенівське обстеження . Дозволяє визначити ступінь ураження хребців, їх розташування, кісткові утворення. За непрямими методами можна визначити стан кісткових каналів і міжхребцевих дисків;
Комп'ютерна томографія (КТ) . Дозволяє визначити стан міжхребцевих дисків, їх структуру і форму, деформації хребців і здавлення нервових закінчень і корінців;
Магнітно-резонансна томографія (МРТ) . Дозволяє визначити більш дрібні порушення в області хребта і призначається в тих випадках, коли пості КТ залишаються спірні питання;
ультразвукова доплерографія . Дозволяє виявити ступінь порушення кровотоку по судинах, що живлять спинний мозок та інші органи;
мієлографія . Метод рентгенографії хребта з використанням контрастної речовини. Дозволяє виявити міжхребцеві грижі.

лікування остеохондрозу

консервативне лікування

У лікуванні остеохондрозу в першу чергу застосовуються консервативні методи лікування. При цьому підхід до кожного пацієнта повинен бути індивідуальним і комплексним. Консервативні методи лікування можна розділити на 4 основні групи:

Медикаментозне лікування;
фізіотерапія;
Санаторно-курортне лікування;
Дієта (основи правильного харчування).

Медикаментозне лікування остеохондрозу

Медикаменти, які застосовуються при лікуванні остеохондрозу, необхідно застосовувати в періоди загострень. Вони сприяють зменшенню симптомів, а також впливають на деякі причинні фактори розвитку захворювання. Основні групи ліків, які застосовуються в лікуванні остеохондрозу:

НПЗП . Нестероїдні протизапальні препарати надають знеболюючий, протизапальний ефекти, а також знижують підвищену температуру уражених тканин хребта і його структур. При яскраво вираженій симптоматиці перші дні загострення хвороби призначають у формі ін'єкцій - Диклоберл , мовилося , баралгін та ін. Кратність використання становить 1-2 рази на добу. Після цього переходять на таблетовані форми препаратів з курсом лікування 10-30 днів, при необхідності і довше. це пенталгін , Німід , Нурофен , Целекоксиб і ін. Кратність прийому становить від 1 до 4 разів на добу. Також спільно з таблетками і уколами показані мазі або крему, які наносяться на шкіру в області ураження хребта 1-3 рази на добу - диклофенак , Нурофен , НІМУЛІДУ та ін.
міорелаксанти . Препарати цієї групи прекрасно справляються з підвищеним м'язовим тонусом, розслабляючи поперечносмугасті м'язові волокна і полегшуючи стан пацієнта. В середньому курс лікування становить близько 1 місяця. При сильно виражених симптомах лікування починають з ін'єкційних форм препаратів - мидокалм , Переходячи на таблетки через кілька днів - мидокалм , Сірдалуд , баклофен та ін. Дозування необхідно починати з мінімальних, поступово підвищуючи до досягнення терапевтичного ефекту, після чого також поступово знижуючи до повної їх відміни.
хондропротектори . Медикаменти зменшують процеси руйнування хряща і сприяють їх відновленню. Застосовуються як в ін'єкційної формі внутрисуставно або внутрішньом'язово ( артепарон , Мукосат), Так і в таблетованій формі ( Хондроксид , Структум). Курс лікування варіює від 1 до 3-4 місяців, в залежності від форми випуску і діючої речовини.

В якості додаткових медикаментів використовуються ще кілька груп:

вітаміни . Прискорюють процеси відновлення тканин, нормалізують нервову провідність, прискорюють обмін речовин і ін. Практично завжди ці препарати при остеохондрозі призначаються в формі ін'єкцій, курсами по 10 днів. Це вітаміни В1, В2, В6, Е.
ангіопротектори . Ці препарати нормалізують кровообіг у венах і артеріях, відновлюють м'язовий тонус судин, відновлюють обмін речовин. Найчастіше застосовуються таблетовані форми випуску - Детралекс , Флебодіа , курантил . Тривалість лікування цими засобами складає від 1 до 3 місяців. Також в крайніх випадках можливе ін'єкційне введення ангиопротекторов перші 5-10 днів, з подальшим переходом на таблетки - трентал , пентоксифілін.
глюкокортикостероїди . Мають протизапальну, протинабрякову дії, посилюють роботу НПЗП і міорелаксантів . Залежно від тяжкості стану пацієнта призначаються в формі ін'єкцій внутрішньом'язово або внутрисуставно ( дипроспан , Флостерон , метипред), Або ж у формі таблеток для прийому всередину ( Медрол , преднизон). Курс лікування підбирається індивідуально, від декількох днів до декількох тижнів. Відміна препарату повинна проходити з поступовим зниженням дозування.
біогенні стимулятори . Прискорюють обмін речовин, стимулюють відновлення тканин, зменшують запалення і набряклість тканин і багато іншого. Найчастіше застосовуються в ін'єкційної формі ( ФіБС , плазмол , алое) І дещо рідше у формі таблеток або інших форм для прийому всередину ( пелоідін , алое). Курс лікування може коливатися від 1 тижня до 2-3 місяців, в залежності від вираженості захворювання.

Фізіотерапевтичне лікування остеохондрозу

Фізіотерапевтичні заходи в поєднанні з медикаментами дозволяють прискорити процеси одужання, а також продовжують період ремісії при використанні поза загострень. Методів фізіотерапії досить багато і велика частина з них добре практикується при лікуванні остеохондрозу:

електрофорез . Залежно від препарату, який використовується при цій процедурі, виявляється знеболюючий або міорелаксуючих ефекти. Також відбувається поліпшення обміну речовин і нормалізація кровотоку в уражених тканинах.
Голковколювання (акупунктура) . За допомогою спеціальних найтонших голочок і їх впливу на активні точки, розташовані на шкірі пацієнта, досягається знеболюючий ефект, стимулюються відновні і обмінні процеси, зменшується запалення.
магнітотерапія . Зменшує біль, набряки і запалення тканин, прискорює нервову провідність, нормалізує обмінні процеси
Мануальна терапія . Відновлюється рухливість в суглобах хребта, зменшується больовий синдром.
масаж . Нормалізує м'язовий тонус, ліквідує біль в спині, відновлює нервову провідність.
ЛФК . Відновлення рухливості хребта, зменшення болю, відновлення звичного способу життя, зміцнення м'язового каркаса спини, розслаблення м'язів спини, прискорення обміну речовин.
Тракция хребта . Відновлюється рухливість хребта, перешкоджає прогресуванню захворювання і розвитку ускладнень, знеболює.
лазеротерапія . Покращує кровопостачання, стимулює регенерацію тканин, зменшує біль і запалення, знижує набряклість тканин хребта.
термотерапія . Знеболюючий ефект, нормалізація струму крові і лімфи по судинах, зменшення запалення в тканинах, прискорення відновлення хрящової тканини.
Грязелікування (пелоїдотерапія) . Зменшує біль у хребті, зменшує м'язовий спазм, трохи зменшує процеси запалення, покращує кровопостачання і обмін речовин.

Одному пацієнтові можна призначати як 1 фізіотерапевтичне захід, так і їх комплекс. Це залежить від вираженості процесу остеохондрозу і від супутніх патологій. Тривалість курсу лікування в середньому становить 10-15 днів. Протягом року рекомендовано повторювати 3-4 рази. Таким чином, можна в кілька разів скоротити частоту загострень і швидкість прогресування остеохондрозу.

Санаторно-курортне лікування

Санаторно-курортне лікування при остеохондрозі ефективно після закінчення гострого періоду захворювання і в періоди ремісії, є хорошим профілактичним методом загострень і прогресування хвороби. У санаторіях пацієнтам проводяться класичні методи фізіотерапії (грязелікування, мінеральні і сольові ванни, електрофорез, магнітотерапія та ін.). Також завдяки чистому і свіжому повітрю прискорюється обмін речовин, зменшуються процеси руйнування хрящової тканини, підвищується загальний фон настрою пацієнта, збільшується опірність організму до супутніх захворювань.

Основні курорти, які використовуються для лікування остеохондрозу:

Санаторій «Гопри», Україна;
Санаторій «Журавушка», Білорусь;
Санаторій «Алеся», Білорусь;
Санаторій «Карпати», Україна;
Санаторій «Полтава-Крим», Україна;
Оздоровниця «Підмосков'ї», Росія;
Оздоровниця «Ельбрус», Росія;
Санаторій «Кругозір», Росія.

Дієта (основи правильного харчування)

Для того щоб уникнути виникнення остеохондрозу, зменшити частоту загострень і в кілька разів уповільнити швидкість прогресування даного захворювання, необхідно дотримуватися основ правильного дієтичного харчування. Основоположними моментами є зниження надмірної ваги, надходження достатньої кількості поживних речовин і вітамінів, нормалізація роботи всього організму в цілому і кожного окремого органу.

В першу чергу необхідно скоротити кількість швидких вуглеводів. До них відносяться картопля і продукти харчування, що містять його, білий рис (шліфований), продукти з очищеної пшениці (у тому числі і твердих сортів) і цукор. Ці продукти досить швидко розщеплюються в організмі з виділенням великої кількості енергії. Якщо протягом 30-60 хвилин після їх вживання людина активно не рухається, то відбуваються процеси відкладання підшкірного і вісцерального жиру.

Серед углеводосодержащих продуктів рекомендовані до вживання каші (гречана, кукурудзяна, вівсяна, нешліфований рис, чорний і червоний рис), цільнозерновий пшениця (макарони та інші вироби з неї), фруктоза. Добове споживання вуглеводів на середньостатистичну людину вагою 60-80 кг повинна становити близько 400 м

Білки є основою харчування будь-якої людини. З них відбувається формування клітин, в тому числі кісткових і хрящових. При достатньому вмісті білка в організмі формується достатня кількість м'язової маси, зміцнюючи м'язовий каркас спини, відновлюються суглоби хребців. Ідеальним білком прийнято вважати зародки (яйця птахів і ікра риб). Також досить багаті білком молочні продукти і м'ясо тварин. Серед рослинної їжі білок міститься у великих кількостях в чечевиці та інших бобових. Вживаючи щодня по 60-90 г білка, людина може не турбуватися про розвиток остеохондрозу.

Жири також життєво необхідні кожній людині. Міф про те, що велика кількість жирів в їжі викликає захворювання судин і порушення кровотоку через вміст там холестерину, вже давно був зруйнований і доведено зворотне. З жирів в першу чергу будуються клітинні оболонки, без яких неможлива життєдіяльність будь-якої клітини, включаючи хрящову, кісткову і м'язову. Середня кількість жирів, яке людина повинна вживати в добу, становить 80 м Ідеальними жирами є все ті ж зародки (ікра і яйця), також молочні продукти і м'ясо. Для нормальної життєдіяльності також необхідно вживати і рослинні жири (всілякі масла). Співвідношення рослинних і тваринних жирів повинно бути приблизно однаковим в раціоні.

Також слід приділити велику увагу вживання води. Чистої води (не в формі перших страв, напоїв та ін.) Щодня слід пити не менше 1,5 літрів. Велика кількість рідини не викликає набряків, як вважають багато людей. Набряки з'являються через нестачу в їжі білка. А достатня кількість чистої води і солі в організмі тільки покращує роботу нирок і судин, прискорюючи обмінні та відновлювальні процеси.

При захворюванні на остеохондроз калорійність їжі повинна коливатися від 1500 до 2500 ккал. Чим менш рухливий спосіб життя веде пацієнт, тим менше повинна бути калорійність їжі. При цьому категорично заборонено зменшувати енергоємність свого раціону за рахунок білків і жирів.

У період загострення остеохондрозу харчування має бути дробовим, маленькими порціями, 5-7 разів на добу, але не частіше, ніж кожні 2 години. Також рекомендується скоротити кількість смаженої їжі і зробити акцент на пареної і вареної.

Перші результати правильного харчування пацієнт може помітити через 2-3 місяці, а істотні - через півроку. Так харчуватися слід протягом усього життя.

Хірургічне лікування остеохондрозу

хірургічне лікування остеохондрозу застосовується в тих випадках, коли консервативні методи не ефективні. Найчастіше це видалення міжхребцевої грижі мікрохірургічним шляхом. Проводиться розріз не більше 1 см, а пацієнт вже може ходити на другу добу після операції. Повна реабілітація відбувається протягом 6 місяців.

Також існує метод операції, при якому проводиться видалення ураженої міжхребцевого диска і установка на його місце протеза або імплантату з силікону. Таким чином, відбувається відновлення відстані між хребцями і зняття симптомів остеохондрозу.

Народне лікування остеохондрозу

Для лікування остеохондрозу можна застосовувати такі рецепти:

Змішати 1 столову ложку борошна (краще житній), 100 г вершкового масла, 1 куряче яйце і 1 столову ложку оцту. Отриману суміш наполягати 2 дня в темному місці, після чого знову ретельно розмішати і втирати в уражену ділянку спини до полегшення стану;
Змішати 1 склянку меду, 1,5 склянки соку будь редьки і 100 г горілки. Ретельно розмішати і втирати 2 рази на день в уражену область;
Залити 1 склянку з квітів бузку 500 мл горілки і настоювати 10 днів в темному місці в закритому посуді. Після чого процідити і втирати в уражену ділянку спини.

ускладнення

До ускладнень остеохондрозу відносяться такі стани у пацієнта:

радикуліт - запалення корінців нервів;
мігрень;
стеноз (Звуження) Спиномозкових каналу ;, переломи і т.д.);
Спати слід на полужесткой ліжку;
Чи не піднімати різко важкі предмети;
При частій роботі в незручному становищі і з вагами носити спеціальний корсет ;
Збалансовано харчуватися;
Уникати переохолоджень;
займатися плаванням і іншими вправами по збереженню м'язового корсету спини;
Як можна менше перебувати в стресових станах;

- це стан, при якому спостерігається ряд порушень в суглобових хрящах дистрофічного характеру. Остеохондроз може проявитися в різних суглобах, однак найбільш часто остеохондроз вражає міжхребетні диски . Якщо розглядати місце локалізації захворювання, то остеохондроз прийнято ділити на грудної , шийний , поперековий .

Остеохондроз - це захворювання, яке ставати причиною виникнення больових відчуттів в спині приблизно в 80% випадків. У разі ускладнення остеохондрозу грижами міжхребцевих дисків больові відчуття іноді виникають в голові, кінцівках, інших органах. Найбільш поширеним вважається поперековий остеохондроз , Що провокує біль в ногах. Багато людей скаржаться на прояви шийного остеохондрозу , При якому болять руки і голова. при грудної формі хвороби біль виникає у внутрішніх органах.

причини остеохондрозу

Початковою причиною виникнення вважається прямоходіння людини. Є багато різноманітних теорій щодо причин виникнення остеохондрозу. Такими, наприклад, є схильність спадкового характеру, травми, порушення обмінних процесів в організмі. Визначення причин виникнення цього захворювання ускладнюється тим, що хвороба проявляється у людей різного віку, різної статури і фізичного рівня розвитку.

Існує також теорія про те, що причиною остеохондрозу стає відкладення солей у хребті. Однак фахівці стверджують, що вона певною мірою є помилкою. І саме правильний аналіз причин виникнення хвороби є основною ефективного лікування хвороби.

При остеохондрозі характер хвороби є незапальним , дегенеративно-дистрофічних . В процесі розвитку недуги порушується живлення тканини, перероджується її структура. Люди, які постійно мають активні фізичні навантаження, мають міцніші і пружні тканини кістки. Це пояснюється тим, що диски хребта у дорослої людини власних судин не мають, отже, і кисень, і поживні речовини в диски надходять з тканин, які розташовані поруч. Подібний процес може бути повноцінним тільки в разі активного кровообігу, Яке можливе лише в процесі постійної інтенсивної роботи м'язів.

Кожен міжхребцевий диск складають дві частини. У центрі диска знаходиться драглисте ядро, яке робить диск пружним, а оточує його волокниста міцне кільце. Якщо харчування міжхребцевих дисків ставати гірше, то структура біополімерних з'єднань може руйнуватися. Внаслідок зменшення вмісту вологи в диску він ставати крихким. І якщо хребет піддається перевантаженням, драглисте ядро ділиться на фрагменти. В результаті його пружність значно знижується. Волокнисті кільця також втрачають міцність. Подібні явища стають відправною точкою для прояву у людини остеохондрозу.

З огляду на прояви дегенеративно-дистрофічних змін в хребті відбувається кальцифікація пошкоджених дисків, зв'язок, капсул. Подібне явище - остання стадія процесу розвитку захворювання.

На жаль, зворотний процес після подібних змін в хребті практично неможливий. Тому головним завданням лікування остеохондрозу є підтримка поточного стояння.

В основному прояви остеохондрозу стають більш вираженими у людей після досягнення тридцатипятилетнего віку. При цьому, чим старше стає людина, тим більше проявів хвороби у нього спостерігається. Однак останнім часом зі скаргами на болі в спині все більше молодих людей звертається до лікарів.

Причинами такого раннього виникнення остеохондрозу є в першу чергу дуже слабка фізична активність , проблеми з поставою , а також викривлений хребет , І. На сьогоднішній день головними причинами виникнення остеохондрозу прийнято вважати такі:

схильність спадкового характеру;
проблеми з обмінними процесами, інтоксикація, інфекції;
наявність надмірної ваги, нераціональне харчування (мале споживання рідини недолік мікроелементів);
наявність травм хребта, його викривлення, неправильна постава, плоскостопість;
існування в поганих екологічних умовах;
неактивний спосіб життя;
регулярний підйом вантажів, робота в незручних позах тривалий час, діяльність, при якій людина часто повторює ривковие руху, повороти і згинання тулуба;
занадто сильні фізичні навантаження, перевантаження хребта внаслідок хвороб стопи, незручності в процесі носіння взуття, а також навантаження в період;
раптове припинення постійних тренувань людьми, які займаються спортом, стреси, злісне куріння.

ускладнення остеохондрозу

Як ускладнень остеохондрозу виявляються такі захворювання: кіфоз , протрузія, грижа диска, радикуліт.

симптоми остеохондрозу

У людей, які хворіють на остеохондроз, в першу чергу проявляються відчутні болі в спині. Іноді подібні больові відчуття супроводжуються онімінням, а також відчуттями ломоти в кінцівках. Якщо терапія остеохондрозу починається не вчасно, то людина швидко худне, у нього відбувається атрофія кінцівок . При фізичних вправах і навантаженні, а також в процесі підняття занадто важких предметів, в процесі і кашлю біль може ставати більш інтенсивною. У хворого остеохондрозом зменшується обсяг рухів, виявляються спазми м'язів .

Шийний остеохондроз проявляється через особливості будови шийного відділу хребта. Хребці шийного відділу мають значно менші розміри, ніж хребці інших відділів хребта. Відповідно, шийний остеохондроз проявляється через постійну навантаження на шию. Симптоми шийного остеохондрозу виражаються наступним чином: больові відчуття виявляються в руках, шиї, плечах, можуть виникнути і головні болі. Для даного типу захворювання характерний синдром хребетної артерії. При прояві цього синдрому людина відчуває наявність шуму в голові, перед очима миготять «мушки», паморочиться голова. Перед очима можуть виникати різнокольорові плями, паралельно людина відчуває сильний біль в голові пульсуючого характеру. Симптоми шийного остеохондрозу іноді нагадують ознаки, але при цьому у хворого при дослідженні не спостерігаються зміни в серці.

У хворих остеохондрозом грудного відділу хребта пацієнт відчуває больові відчуття в грудній клітці. Біль може віддавати в область серця, а також в інші внутрішні органи.

хворі остеохондрозом попереково-крижового відділу хребта відчувають біль в попереку, який може віддавати в ноги, крижі, в органи малого тазу. У них уражаються нервові корінці, порушується чутливість, можуть знижуватися і виявлятися гіпотонія .

діагностика остеохондрозу

Попередній діагноз " остеохондроз»Фахівець встановлює вже під час первинного огляду хворого. Як правило, огляд проводить доктор-невропатолог. Зазвичай пацієнт приходить на прийом зі скаргами на больові відчуття, а також на деформацію або обмеження рухливості.

Дослідження хребта хворого проводиться в положенні стоячи, лежачи і сидячи, лікар оглядає його і в русі, і в стані спокою. В процесі огляду лікар обов'язково звертає увагу на поставу людини, особливості його статури, особливості хребта, рельєф м'язів, які розташовані біля хребта.

Завдяки обмацуванню хребта результати огляду хворого можна доповнити інформацією про те, чи є деформація хребта, де локалізується біль, а також визначити ступінь її інтенсивності. В процесі обмацування визначається також, наскільки напружені м'язи поруч з хребтом, адже м'язовий тонус супроводжує більшість хвороб і травм. Для того щоб визначити амплітуду рухів різних відділів хребта, вивчаються можливості його згинання.

При діагностиці остеохондрозу часто застосовується комп'ютерна томографія , рентген , магнітно-резонансна томографія . Ці методи дозволяють з'ясувати, який рівень ураження хребта, визначити, чи є приховані патології і конкретизувати діагноз.

Завдяки правильному підходу до діагностики лікар може визначити, яку тактику терапії йому вибрати, щоб результат був найбільш високоефективним.

лікування остеохондрозу

лікування шийного остеохондрозу, А також інших форм хвороби і їх ускладнень проводиться із застосуванням консервативних методів, метою яких є усунення болю, відновлення функцій спинномозкових корінців, а також для попередження дистрофічних явищ в структурах хребта.

Якщо всі методи консервативного лікування не приносять належного ефекту, і для цього є спеціальні показання, то хворим іноді призначаються хірургічні методи лікування остеохондрозу. Обсяг хірургічного втручання безпосередньо залежить від того, наскільки вражений хребет і інтенсивні симптоми хвороби.

Від тяжкості недуги залежить також тривалість терапії. Як правило, активна фаза лікування за допомогою консервативних методів займає в основному близько 1-3 місяці. Після операції пацієнт відновлюється приблизно близько одного року. Після початку консервативного лікування у багатьох хворих остеохондрозом спостерігається посилення больових відчуттів. Це виражається реакція м'язів і інших утворень на лікування.

Якщо больовий синдром дуже сильний, його можна купірувати порівняно швидко за допомогою фізіотерапевтичних методів, лікарських препаратів і застосування комплексу спеціально розроблених вправ для хворих на остеохондроз. Важливо врахувати, що важливим фактором, який впливає на ефективність лікування, є правильність поведінки пацієнта, його адекватне ставлення до необхідності дотримуватися розробленого методу лікування. Для цього важливо завзятість, терпіння і бажання перемогти хворобу. Доведено, що найбільш ефективним є проведення консервативного лікування і відновлення після операції в санаторних умовах, а також в медичних центрах, які спеціалізуються на лікуванні даного захворювання. При наявності необхідного обладнання, а також кваліфікованих лікарів комплексне лікування буде найбільш ефективним і результативним.

В комплексну терапію при лікуванні шийного остеохондрозу обов'язково входить лікувальна фізкультура , масаж , рефлексотерапія , Застосування медикаментозних засобів.

Одним з найбільш важливих методів впливу на стан опорно-рухового апарату людини є лікувальна фізкультура. Хворий регулярно виконує певну кількість вправ, під час яких поступово відбувається декомпресія нервових корінців, корекція м'язового корсету, збільшується гнучкість зв'язкового-м'язового апарату. Спеціальні вправи при шийному остеохондрозі дозволяють також забезпечити дієву профілактику подальшого розвитку захворювання. Головною умовою при цьому є регулярність виконання всіх вправ.

При використанні фізіотерапії відбувається лікування остеохондрозу за допомогою фізичних факторів - магнітних полів , струму низької частоти , ультразвуку і ін. Дана методика дозволяє скоротити термін реабілітації після операції, а також посилити вплив різних медикаментозних засобів.

За допомогою масажу можна зняти напругу м'язів, поліпшити кровообіг, зробити зміцнювальний вплив в загальному.

Для зняття різких больових відчуттів використовується мануальна терапія. Ця методика також дозволяє скорегувати поставу. Біль також знімають за допомогою витягування хребта - процедури, що проводиться на спеціальному обладнанні. При рефлексотерапії відбувається вплив рефлексогенні зони людського тіла і дозволяє значно поліпшити вплив інших методів.

Під час загострення захворювання застосовується лікування за допомогою медикаментозних засобів, за допомогою яких знімається запалення, купируется біль, активізуються обмінні процеси. Лікарські засоби вводяться внутрішньовенно або внутрішньом'язово.

Найбільш відчутні результати лікування спостерігаються при використанні декількох методів в комплексі. Однак при лікуванні шийного остеохондрозу та інших форм захворювання призначати їх повинен тільки лікар.

профілактика остеохондрозу

Щоб попередити прояв остеохондрозу, необхідно постійно пам'ятати про виконання декількох важливих правил. Перш за все, хворі, які страждають певною формою остеохондрозу, повинні усвідомлювати, що їм забороняється піднімати вагу, що перевищує 10 кілограмів. Якщо передбачається важке навантаження і підйом вантажів, слід використовувати спеціальний пояс або корсет. Не слід тримати важкі предмети на витягнутих руках, це створює додаткове навантаження на хребет. Піднімаючи тяжкості, слід сісти навпочіпки і вставати разом з важким предметом. Навантаження повинна розподілятися рівномірно.

Дуже важливо перед тим, як приступати до фізичних вправ або перед іншою навантаженням випити деяка кількість рідини, адже якщо організм зневоднений, то диски хребта не можуть увібрати потрібну кількість вологи.

Періодичний масаж спини покращує кровообіг і обмінні процеси. Після навантажень або тривалої роботи в одне позі бажано повисіти на турніку або хоча б трохи потягнутися з піднятими вгору руками. Не можна допускати різких поворотів і рухів.

Існує спеціальний комплекс вправ, спрямованих на профілактику остеохондрозу. Це вправи, спрямовані на розвиток гнучкості і тренування м'язів спини.