Чому повільно росте волосся - причини, лікування. Чому волосся перестали рости? Що робити якщо дуже повільно росте волосся

Перша і найпоширеніша причина уповільнення росту волосся - анемія, або нестача в організмі заліза. Я насамперед відправляю пацієнтів перевірити рівень гемоглобіну, і якщо він нижче норми, рекомендую ввести в раціон темно-зелені овочі, м'ясо, морепродукти і бобові. Якщо через пару тижнів після зміни раціону ситуація не поліпшується, варто подумати про прийом залізовмісних біодобавок.

2. Брак сну

Гормон мелатонін, який наш організм виробляє тільки в повній темряві і особливо активно, коли людина спить, безпосередньо впливає на ріст волосся. Якщо ви спите менше 8 годин на добу, це вже проблема, а якщо менше ніж 6 годин - катастрофа. Але якщо виходу немає, рекомендую наносити на шкіру голови перед сном розчин мелатоніну з концентрацією 0,0033%: я брав участь в клінічних дослідженнях, які показали, що подібне лікування призвело до збільшення щільності волосся на квадратний сантиметр на 54,8% через 3 місяці і 58,1% через 6 місяців.

3. Ти стрижеш кінчики занадто часто

Втомився пояснювати пацієнтам, що думка про необхідність стригти кінчики раз на місяць давно застаріло. Давайте підключимо банальну логіку: середньостатистично волосся росте на 1-1,5 см в місяць, чисто технічно при стрижці кінчиків стиліст прибирає 1-1,5 см. Про яке зростання волосся в такому випадку може йти мова? Якщо волосся не змучені фарбуваннями і термоукладкі, досить підстригати їх раз в 2-3 місяці.

4. Ти пропила курс антибіотиків

Антибіотики завдають шкоди мікрофлорі кишечника, що безпосередньо впливає на швидкість росту волосся, хоча для непрофесіоналів цей зв'язок і неочевидна. Мікрофлора кишечника - наш захисний бар'єр, який отримує «пробоїни» в результаті прийому антибіотиків. Токсини починають проникати в організм. З кровотоком вони досягають волосяних фолікул і руйнують їх. Звучить це лякає, але насправді легко лікується: як тільки за допомогою пробіотиків або природним шляхом мікрофлора відновиться, ситуація нормалізується. Зазвичай на це потрібно близько місяця.

5. Генетика

Максимальна довжина волосся закладена генетично. У більшості жінок цей показник варіюється від 40 до 70 см. Якщо ви відростили локони до лопаток, а далі нічого не виходить, цілком можливо, що це і є межа, відпущений вам природою. Дівчата з волоссям до колін - щасливі винятки з правил, не варто на них рівнятися. До речі, я недавно бачив дані статистичних досліджень про привабливість тієї чи іншої довжини волосся: найпривабливішою була названа довжина трохи нижче плечей, тобто якраз 30-40 сантиметрів.

І чоловіки, і жінки стикаються з проблемою: дуже повільно росте волосся на голові. Якщо у вас виникла така проблема, то від неї потрібно позбавлятися.

Протягом життя у людини відбувається постійна зміна волосся, зупинка росту волосся або його уповільнення можуть привести до того, що волосся стане дуже рідкісними, тому що старі волосся будуть випадати, а нові не встигати зростати. Для того, щоб відповісти на питання: як змусити рости волосся на голові, необхідно знайти причини того, чому вони повільно ростуть.

Чому повільно росте волосся на голові?

Різке припинення росту волосся

Якщо у вас перестали рости волосся на голові, можливо, ви нещодавно перенесли сильний стрес або оперативне втручання, сильно боліли і лікувалися антибіотиками або іншими сильними медикаментами? Або у вас не ростуть місцями волосся на голові? При різкій зупинці росту волосся і стійких місцях облисіння звертайтеся тільки до фахівця-трихолога, щоб уникнути початку патологічного випадіння волосся.

Ми перерахували причини, чому не росте волосся на голові або їх зростання уповільнений, тепер даємо поради, що робити, щоб волосся росли на голові в фізіологічному темпі або швидше.

Ефективні поради для того, щоб відновити швидкість росту волосся

• При вираженій проблеми відвідайте лікаря-трихолога, так ви заощадите на лікуванні;
• Відпочивайте, навчитеся боротися зі стресом, більше проводите часу на свіжому повітрі. При депресивному стані і хронічної втоми зверніться до невролога або психотерапевта. Важливо знати, що деякі антидепресанти можуть викликати випадання волосся, але це індивідуальна реакція організму;
• Правильно і збалансовано харчуйтеся. У раціоні має бути достатньо білка, цинку і заліза, обов'язково включайте жири. Отримуйте з їжею Омега-3 жирні кислоти, Які впливають на швидкість волосся. При нестачі вітаміну С волосся втрачає блиск, стають сухими і тьмяним. Вітаміни групи В корисні не тільки для волосся. Але і для шкіри і нігтів, сприятливо впливають на стан нервової системи;
• Скоротіть термічний вплив на шкіру голови і волосся. Під час лікування намагайтеся менше використовувати фен, щипці, праску. При ламкості волосся користуйтеся засобами для зміцнення і зволоження волосся;
• Вживайте вітамінні комплекси. Купіть в аптеці комплекс вітамінів і мінералів, який призначений саме для волосся.

Ріст волосся відбувається завдяки волосяних фолікулів, прихованим в шкірному покриві. Саме всередині них здійснюється поділ клітин, і над шкірою голови з'являються зримі для очей стрижні волосся.

Самі фолікули формуються у нас ще на 22-тому тижні внутрішньоутробного розвитку, а після народження їх число може тільки знижуватися в результаті пошкоджень.

З віком відстань між фолікулами збільшується, оскільки шкіра на черепі розтягується. Тому у грудничка пушок на голові завжди будуть нижче, ніж у дорослої людини.

Чи у всіх людей вона однакова?

Швидкість відростання волосся залежить від багатьох факторів, починаючи від віку людини, до кількості фолікулів і їх стану.

Волосся ростуть певними циклами. Цикл росту може розтягуватися від декількох місяців до декількох тижнів, після чого зростання повністю зупиняється. Потім волосяний стрижень випадає, і фолікул починає «відрощувати» на його місці новий.

Іноді ці цикли порушуються, тому деяким людям не вдається відростити локони більше певної довжини.

Темп росту волосся залежить від «працездатності» волосяних цибулин, на яку впливає:

• стан здоров'я людини,
• пол (у чоловіків шевелюра зростає швидше, ніж у жінок),
• раса - найповільніше відростають волосся у представників негроїдної раси, дуже швидко - у азіатів; європеоїдна раса відноситься до золотої середини.
• пору року - влітку довжина рослинності на голові збільшується швидше.

Через що ріст волосся може сповільнюватися?

Якщо ваші локони повільно ростуть, причиною цього може стати:

• Генетична схильність. Якщо у вас повільно збільшується довжина волосся, зверніть увагу, як часто стрижуться ваші батьки. Найчастіше темп зростання волосяного покриву є спадковим. Така ж особливість швидше за все буде і у дитини, яка народиться у вас.
• Поганий кровообіг в шкірі голови. Волосяні фолікули є живим утворенням, яке підживлюється кровоносними судинами. Якщо шкіра має поганий кровообіг - сповільнюється і робота фолікулів.

• Емоційні потрясіння, стрес. Стреси впливають на кровообіг шкіри, а тому при постійних переживаннях згасає і швидкість росту шевелюри.
• Убогий раціон. Розподіл клітин в фолікулі залежить від харчування: якщо організм недоотримує необхідної кількості білків, жирів і вуглеводів, він не зможе витрачати сили на продукування волосяних клітин.
• Нестача вітамінів Е, А і D.
• Перетин і обламування кінчиків. Можливо, ви не помічаєте збільшення довжини свого волосся через їх постійного обламування і перетину, тоді як від коренів вони обов'язково будуть відростати.
• Тріхологіческом і дерматологічні захворювання. Пошкоджена шкіра голови і волосяні стрижні також можуть зупинитися збільшення загальної довжини вашої шевелюри. Найсильніше їй загрожують псоріаз, стригучий лишай і себорейний дерматит.
• Захворювання ендокринної системи. Відрощування волосся дуже сильно залежить від гормонального рівня, тому один із симптомів порушення роботи щитовидки - їх випадання.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту. При збої в роботі кишкового тракту може розвиватися авітаміноз і знижуватися імунітет. Якщо ваше волосся повільно ростуть, зверніться до гастроентеролога.
• Неправильний догляд. Часте фарбування, використання засобів для догляду за волоссям, фенів і плойок здатне пошкоджувати структуру волосся, через що вони можуть обламуватися і сіктися.

Що може повністю зупинити зростання?

У чоловіків і жінок, а іноді навіть у дітей, можуть виникати ситуації, коли рослинність на голові зовсім перестає рости і починає посилено випадати.

Спровокувати такі небажані наслідки можуть:

• Алопеція або облисіння. Найчастіше зачіпає чоловіків і проявляється як спадкова особливість, пов'язана з активністю тестостерону. При розвитку проблеми волосяні фолікули слабшають, волосся поступово починає стоншуватися і повністю випадає.

• Стан після хіміотерапії. Хіміотерапія або прийом інших препаратів також може зупиняти роботу фолікулів і ставати причиною інтенсивного випадання цілих пасом. Після завершення курсу хіміотерапії відростання волосся відновлюється.
• Гормональний дисбаланс. Скачки гормонів можуть зупинити зростання шевелюри і спровокувати інтенсивне випадання волосяних стрижнів. Найчастіше ця проблема виникає у жінок, які виношують вагітність або недавно стали мамами.

Що робити, якщо волосся погано ростуть?

Перерахуємо 5 основних дій, які ви можете зробити для відновлення нормальних темпів росту вашого волосся:

1. Зверніться до трихолога і терапевта. Лікарі допоможуть переконатися, що причина відсутності росту вашого волосся не приховується в проблемах зі здоров'ям (в іншому випадку вам призначать ефективне лікування).
2. Перегляньте свій раціон. Спробуйте відмовитися від жирної і солоної їжі, напівфабрикатів, кави і алкоголю. Також не забувайте харчуватися регулярно. Щодня їжте яйця, моркву, лосось, авокадо, цитрусові, шпинат, м'ясо і горіхи.
3. Уникайте стресів. Нормальне емоційний стан допоможе привести в норму і роботу волосяних фолікулів.
4. Регулярно виконуйте масаж шкіри голови, щоб стимулювати кровообіг під фолікулами. Масаж ви можете робити самостійно руками, масажером і / або гребінцем з м'якими ворсинками, або відвідувати для цього масажиста.
5. Навчіться дбайливому догляду за волоссям. Підберіть для них якісну косметику і щипці, які не руйнують структуру волосяного стрижня. Відмовтеся від тугих зачісок, спите з розпущеним волоссям.

Домашні засоби для збільшення довжини волосся

Якщо не росте волосся, не обов'язково йти в аптеку. У себе вдома ви знайдете масу коштів, які допоможуть стимулювати їх зростання. Найбільш ефективними в цьому плані є:

Масла для масажу голови

Нанесіть тепле масло (оливкова, лляна, реп'яхову, кокосове, масло жожоба, касторове) собі на руки і пальцями втирайте в шкіру голови, виконуючи при цьому кругові рухи. Бажана тривалість процедури - від 5 до 15 хвилин, щоб шкіра гарненько розігрілася.

Яблучний оцет

Двічі або тричі на тиждень ви можете використовувати маску з яблучним оцтом: Змішайте 1 ст. л. оцту, стільки ж меду, 100 мл кефіру і невелику цибулину, подрібнену в блендері. Отриману суміш нанесіть на голову, змийте через 15 хвилин.

Маски на основі гірчиці, червоного перцю, кориці або цибулевого соку

Використовуючи 1 ч.л. одного з перерахованих інгредієнтів, змішайте його з одним яєчним жовтком, 50 мл реп'яхової або оливкової олії і 2 ст. л. меду. Після нанесення, тримайте маску на голові приблизно 20-35 хвилин, а потім змийте. Повторювати таку процедуру слід не частіше 3 разів на тиждень.

Нікотинова кислота

Втирайте кислоту в проділи після кожного миття голови (тобто, поки волосся залишаються мокрими). Однак не використовуйте за 1 раз більше однієї ампули препарату - у великих дозах він може бути токсичний.

Для виключення вірогідності алергічних реакційпротестуйте нікотинову кислоту, завдавши її лише на невелику ділянку шкіри шкіри.

Настої з березового листя, розмарину або кореневищ аїру

Запарюють по 2-3 столових ложок одній з лікувальних трав протягом 30 хвилин, а потім використовуйте отриманий настій для щоденного ополіскування волосся.

Якщо у вас погано росте волосся, намагайтеся приділяти їм більше уваги і результат не змусить себе чекати. Пам'ятайте, що одна маска в місяць не допоможе прискорити їх зростання, особливо якщо ви не будете застосовувати інші рекомендації по догляду.

Відео: секрети росту і густоти волосся

Погано росте волосся на голові, але ж густа гарна шевелюра є бажанням практично кожної жінки. Чому так відбувається? Фахівці-трихолог виділяють дві групи основних причин: спадковість і придбані чинники (стрес, лікування антибіотиками, хронічне захворювання). Нерідко до уповільненого зростання приєднується і випадання. Це вагомий привід звернутися до трихолога, який визначить причини і призначить лікування пацієнтці.

Причини уповільненого зростання

Крім генетичної схильності до повільного зростання, існує ряд причин штучно, що уповільнюють ріст. Це може бути:

• дерматологічна хвороба, яка впливає на зростання волосинок не тільки на голові, але і по всьому тілу;
• погіршення харчування шкірних покривів голови і порушення кровотоку. Сюди можна віднести закупорку капілярів. З цієї причини утворюється багато «сплячих» цибулин, які не ростуть. Нерідко шкірні покриви отримує меншу кількість поживних речовин, тому цибулини погано активуються і не ростуть;
• хвороби щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту, нестача вітамінів. Все це може стати причиною уповільненого зростання шевелюри;
• постійні стреси;
• погана екологія;
• нанесення косметичних засобів з агресивною дією і термовоздействія плойкою або праскою;
• куріння і вживання алкогольних напоїв;
• головні убори з синтетики;
• незбалансований раціон, особливо помітно у молодих дівчат.

Звички, які повинні увійти до ужитку

Щоб волосся стали рости швидше, необхідно дотримуватися ряду звичок, які прискорять зростання волосся і покращує якість волосся.

1. При рідшаючою і погано росте шевелюрі необхідно відмовитися від куріння і алкоголю. Адже нікотин і етанол, сприяють кисневого голодування, погіршують постачання кров'ю тканин голови.
2. Необхідно ретельно вибирати косметику для догляду, наприклад, шампунь для миття голови рекомендується підбирати відповідний типу волосся.
3. Раціон повинен бути збалансованим, збагаченим вітамінами і мікроелементами.
4. Жінці, яка мріє про красивих волоссі, необхідний - здоровий сон, спокійна обстановка, що не провокує на емоційну нестабільність.
5. Рекомендується використовувати мінімум приладів по догляду за волоссям з нагріванням. Висока температурапогіршує структуру волосся, і вони сповільнюють ріст.

Лікування в домашніх умовах

Маски для активації росту

При неможливості або небажання відвідати фахівця рекомендується використовувати ряд народних рецептівз натуральних інгредієнтів. Вони не тільки допоможуть волоссю швидше рости, але і зроблять їх здоровими і блискучими.

Харчування для росту волосся

Важливо не тільки активізувати роботу волосяних цибулин, а й зробити волосся більш живими зсередини. Для цього необхідно правильне харчування. У щоденному раціоні жінці необхідно вживати велику кількість білка і протеїну. Мінімізується кількість жирів тваринного і рослинного походження. Їжте менше солодощів та інших бистроусвояемих вуглеводів. Не рекомендується вживання в їжу консервантів, м'ясних і овочевих напівфабрикатів.

Основу раціону повинні складати жирні сорти риби, овочі, фрукти, кисломолочні продукти, хліб з цільного зерна, сир, горіхи і насіннячка. Важливо їсти продукти з високим вмістом желатину, наприклад, холодець. При дотриманні такої дієти волосся стане рости краще, стане блискучим і еластичними.

Кошти з аптек

Для активування росту волосся необхідний комплексний підхід, тому важливо використання не тільки народних рецептів, а й спеціальних засобів, що допомагають їм рости.

шампуні

Лікувальні шампуні купуються в аптеках. Кращі активні компоненти в шампунях для росту волосся: кропива і гіркий пекучий перець, ромашка, розмарин, реп'яхову олію. Такі шампуні крім головної функції (змивання бруду, пилу і поту) насичують наші волосся корисними речовинами і живлять волосяні цибулини. Вони допомагають волоссю швидше відновлюватися і забезпечують догляд за шкірою голови.

Пам'ятайте, що волосся і шкіра голови швидко звикають до обраних засобів для догляду і гірше сприймає їх ефект. З цією метою доглядають кошти змінюють час від часу. А лікувальні шампуні не викликають звикання і допомагають в переважній більшості випадків. Якщо людина має ряд серйозних хронічних захворювань, то спершу слід усунути цю причину, що сповільнює ріст, а потім лікувати волосся.

Нікотинова кислота

Ефективні результати показує застосування нікотинової кислоти, Яка входить в маски та інші засоби по догляду. Дія: розширення судин, поліпшення кровопостачання шкіри голови. Курс лікування: 21 день по таблетці після прийому їжі.

Другий спосіб застосування полягає в нанесенні на шкірі голови розчину нікотинової кислоти. Для курсу необхідно тридцять ампул. Кожен день наносимо розчин на шкіру, не змиваючи. При цьому шкірні покриви злегка можуть червоніти, з'явиться печіння, але не варто цього боятися.

Якщо на шкірі голови з'явився висип, після нанесення розчину починається мігрень або сильно свербить шкіра, то вам слід спробувати інший засіб для росту волосся.

димексид

Цей засіб допомагає відростити волосся на 3 сантиметри за місяць. Завдяки своїм властивостям він проникає вглиб шкірних покривів і живить волосяні цибулини. Але при його нанесенні необхідно стежити за концентрацією розчину в масці. Шкіру не повинно палити. Маски з димексидом протипоказані при вагітності і в період лактації.

Березовий дьоготь

Для активації росту волосся використовують як сам березовий дьоготь, Так і шампунь на його основі. Пам'ятайте, що це засіб сильно пахне, їм не користуються часто. Досить повторити процедури з ним 8 раз на рік, тобто раз на півтора місяця. Він містить шкідливі для організму речовини.

терапія маслами

Ефективністю відрізняється і лікування маслами. Які масла використовуються?

• оливкова;
• касторове;
• аргановое;
• мигдальне;
• лляне і т. д.

Частина з них вживають в їжу в якості заправки до страв, наприклад, масло з насіння льону або оливкова. Масла додаються в маски для волосся. Курс лікування: через день робиться 8 масок. Масла використовують при розчісуванні, наносять кілька крапель на дерев'яний гребінець. Нерідко їх використовують для збагачення шампунів.

вітаміни

Одним із засобів для поліпшення росту волосся можуть стати вітаміни. Найкраще пропивати вітамінні комплекси в перші місяці весни. Пам'ятайте, що при діареї корисні речовини гірше засвоюються.

1. Ревалід. Лікує обмінні захворювання і авітамінози, приймається перорально. при щоденному прийоміволосся росте швидше, менше випадають, поліпшується обмін речовин, допомагає при лактації. Мінус: курс лікування обходиться недешево. Плюси: натуральність компонентів для виготовлення вітамінного комплексу. Фахівці-трихолог добре відгукуються про цей засіб, рекомендуючи його своїм пацієнтам.
2. Нутрівал. Цей комплекс завоював свою популярність в європейських країнах. Склад: вітаміни групи В, додаткові речовини. Вітамінно-мінеральний комплекс сприяє підтримці волосся в ідеальному стані і активує їх зростання. Практично не має протипоказань і побічних ефектів. Мінус: висока вартість.
3. Селенцін. це лікарський засіб, Який трихолог рекомендують при повному або частковому облисінні. Його слід застосовувати тільки у випадках, якщо інші методи не дали необхідного результату. Механізм дії: поліпшення кровообігу з метою отримання шкірою голови більшої кількостікорисних речовин.
4. Пантовігар. Це засіб застосовують як під контролем лікаря, так і самостійно. Плюси: невисока вартість і безпеку. Не варто збільшувати дозування самостійно, щоб не почався гіпервітаміноз. Увага: чітко дотримуйтеся дозування і тривалості курсу. Вони вказані в інструкції по застосуванню.

муміє

Для росту волосся використовується ще один чудовий засіб багате амінокислотами і вітамінами - це муміє. Воно живить волосся, покращує кровообіг шкіри голови, покращує обмінні процеси, впливає на волосяні цибулини. За допомогою муміє в організмі підвищується концентрація міді і цинку, волосся починає швидше рости, стають гладкими і блискучими.

Способу застосування два: збагачення шампунів і нанесення масок. Рецептів масок існує безліч, іноді використовують муміє, розчиняючи його в теплій воді. Для поліпшення росту волосся і стану всього організму в цілому муміє приймають і всередину. Дозування «гірського бальзаму»: 0, 2 г перед їжею, 2 рази на день.

На флакон шампуню достатньо 10 грам муміє. При митті такої збагачений шампунь тримають 2 хвилин і змивають. Перетримувати не варто, тому як активні речовини самого шампуню агресивно діють на волосся. Маски з муміє робляться раз в 3-4 дня, через місяць з'являється пушок, і волосся активно йдуть у ріст. Для лікування потрібен курс в 15 процедур. Потім потрібно відпочити пару місяців і можна продовжувати лікування гірським бальзамом.

Про автора: Лариса Володимирівна Лукіна

Якщо у вас погано росте волосся, то першим ділом вам необхідно встановити точну причину, чому так відбувається. Адже якщо цього не зробити, прискорити зростання волосся і зробити їх більш густими буде нереально, як би ви не старалися. Негативний факторів і далі буде впливати на локони, сповільнюючи їх зростання і приводячи до їхнього випадання.

Як зрозуміти, чому погано росте волосся на голові? Для цього проведіть повний аналіз того, що і як ви робите. Може, ви використовуйте шампунь, який не підходить вашому волоссю, або в вашому раціоні недостатньо корисних мікро і макроелементів. А може у вас є хронічне захворювання, Які також можуть відбитися на стані волосся? Задумайтеся про це. Адже вплинути на ріст волосся можуть різні причини, в тому числі і приховані.

Якщо самостійно ви не можете визначити причину, по якій вас погано росте волосся на голові, зверніться до фахівця і пройдіть комплексне обстеження. Якщо у вас в ході нього були виявлені які-небудь приховані захворювання, обов'язково пройдіть курс лікування.

Якщо говорити коротко про те, чому погано росте волосся, то можна відзначити наступні фактори, які можуть цьому посприяти:

• часті стреси;
• часте фарбування волосся;
• шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем);
• прийом деяких медикаментозних засобів;
• недосипання;
• дерматологічні захворювання;
• дефіцит вітамінів, мінералів і амінокислот в організмі;
• судинні захворювання, що призводять до порушення кровообігу в шкірі голови;
• аутоімунні захворювання;
• лишаї;
• носіння головних уборів, виконаних з неякісних матеріалів;
• дотримання жорстких дієт;
• використання неякісної косметики для догляду за волоссям;
• часте застосування фена, прасок та інших приладів для укладання волосся, які роблять локони сухими, виснаженими і слабкими.

Якщо у вас дуже погано росте волосся, та й до того ж випадають, для початку спробуйте змінити свої косметичні засоби, Причому вибір свій робіть на користь аптечних шампунів і бальзамів. Також на час відмовтеся від застосування фена - давайте волоссю сохнути природним чином.

Перестаньте часто фарбувати волосся і відмовтеся від шкідливих звичок. Також переглянете свій раціон. У ньому має перебувати багато вітамінів і мінералів. Наситити ними раціон можна включивши в щоденне менюсвіжі овочі та фрукти.

Крім того, вам необхідно налагодити свій емоційний фон. Постарайтеся менше піддавати себе стресам і забезпечте свій організм повноцінним сном. Якщо уникнути стресових ситуацій вам не під силу, почніть прийом седативних препаратів, але тільки після консультації з фахівцем.

Для прискорення росту волосся можна користуватися різними домашніми та професійними стимулюючими засобами. В цьому випадку відмінно допомагає гірчична та коньячна маска для волосся. Однак робити їх потрібно обережно. слід наносити тільки на корені волосся, в іншому випадку вона пересушить локони і виглядати вони будуть як мочалка. Що стосується коньячної маски, то її можуть використовувати тільки чорняві жінки, так як вона надає волоссю темний відтінок.

Щоб прискорити ріст волосся, можна скористатися старовинним «бабусиним» рецептів - кожні 1-2 дня змащувати локони реп'яховою або. Тільки слід розуміти, що ці масла погано змиваються, а тому наносити їх у великій кількості на волосся не варто.

Зростання і густота волосся безпосередньо залежить від вашого харчування. Щоб стати власницею шикарної шевелюри, вам необхідно запам'ятати кілька правил:

• не можна вживати консервовані продукти;
• не варто їсти продукти з високим вмістом барвників і консервантів;
• варто уникати вживання їжі, насиченою жирами.

Основою вашого раціону повинні бути такі продукти:

• морепродукти, нежирна риба (їсти їх можна тільки в відвареному вигляді);
• нежирні сорти м'яса, субпродукти (також тільки у відварному вигляді);
• свіжі овочі і фрукти;
• молочні та кисломолочні продукти;
• крупи і злаки;
• насіння і горіхи;
• сухофрукти;
• яйця.

При цьому не забувайте пити якомога більше очищеної води. Вона сприятиме виведенню з організму токсичних речовин, скупчення яких теж може привести до уповільнення росту волосся і їх випадання.

Якщо всі ці заходи не допомогли прискорити ріст волосся, то вам слід звернутися за допомогою до трихолога. Він призначить вам всі необхідні аналізи, встановить точну причину повільного росту волосся і порадить косметичні засоби, які допоможуть вам вирішити вашу проблему. Якщо ж і це не допоможе, значить, причина поганого росту волосся криється глибше, і вам необхідно повністю обстежитися і пройти комплексне лікування.

Відео про способи відрощування довгого волосся